Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesiąc minął, wszyscy kuszą a ja twardy.

To już miesiąc bez alkoholu, prawdopodobnie jakiś rekord dekady, albo dwóch :):)

W poniedziałek imieniny w pracy, ciasta opór - asertywność wygrała.
Wczoraj wszedłem do mojego przyjaciela na dwa słowa, okazało się że ma imieniny o czym zupełnie zapomniałem. Kusili zapiekanką z kiełbasą, ciastem, piwem, winem - asertywność wygrała. Na szczęście byłem po kolacji.
Dziś przychodzę do pracy a tu oczywiście Dzień Chłopaka czyli jak to u mnie ciasto, słodycze, czekoladki. Wybrałem owsiankę.

A tak poza tym to standardowo: rano basen, potem praca, po południu truchtanie a wieczorem spacer z psem. Nuda. Nic się nie dzieje.

Chodzą mi po głowie głupie myśli w stylu: „to już miesiąc, należy ci się nagroda, wyskocz na burgerka, zjedz kebabika, a może piccyjka, strzel sobie piwko”. Wiedziałem że takie momenty przyjdą. Przetrwam.

Wczorajsza kolacja która uratowała mnie przed cierpieniem głodu na przypadkowych imieninach to: makaron ryżowy z tofu i warzywami w sosie sojowym z pietruszkowo-cytrynowym pesto.

A dziś niestety zabrakło w lodówce swojego jedzonka więc ratowałem się Lidlem i powiem wam że pasty My Best Veggie są przepyszne.