Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JEST! JEST! JEST!

Pierwsze pomiary cotygodniowe z Vitalią. Mój pierwszy kilogram poleciał. Nie będę tęsknić.

Trzymam dietę, ale mocno ją modyfikuję na bieżąco zmieniając dania zgodnie z możliwościami. Z czasem dieta sama powinna się dostosować do moich gustów zgodnie z zaznaczonymi kciukami "lubię", "nie lubię".

Z ćwiczeniami ciężko znaleźć czas w zabieganym życiu, ale wiadomo, jak będę siedzieć na 4 literach to nie pomoże. Dobrze, że z autobusu do pracy mam jeszcze na piechotę 1,5km. Gorzej, że w autobusie spędzam dobowo 4 godziny. Plus 8 godzin roboczych daje to 12 godzin poza domem. Niewiele zostaje na gotowanie, ćwiczenia i odpoczynek. Ale daję radę. Na razie tak. Potem mam nadzieję też. 

W każdym razie zostało do zrzucenia już nie 25 kg tylko 23,8. To już daje energię do dalszych wysiłków. Zdjęcie porównawcze dam na kamieniu milowym 4kg.