Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny spadek za mną

Jak widać na pasku, znowu schudłam. Ale waga potwierdziła tylko to, co ja sama już zauważam po ubraniach, no i po nogach. One zawsze chudną spektakularnie, szkoda, że oponka już tak prędko nie spada. Ale i po niej już coś tam widzę. A najzabawniejsze jest to, że w sumie to przestałam liczyć już kalorie. Po prostu jem tyle, by nie być głodną. I chyba pozostanę przy takim systemie ważenia - raz - dwa razy w miesiącu, to wydaje się być sensowne. 
Coraz więcej ćwiczę. Hehe. Nie sądziłam, że kiedykolwiek coś takiego napiszę/powiem, ale tak, wreszcie zaczynam mieć na to siłę i energię. 
Kocham ten sposób jedzenia!
Aha, oprócz zaprzestania liczenia kalorii wprowadziłam jeszcze jedną zmianę. Czyli od jakichś trzech dni testuję na sobie intermittent fasting, jem dwa - trzy posiłki w przedziale godzinowym 14 - 21.   (edit: to jednak nie wypaliło, budzę się i zasypiam o zbyt różnych porach i by mieć takie trwałe godziny okna żywieniowego, musiałabym mieć bardziej regularny tryb dobowy, co jest na razie poza moim zasięgiem. Staram się jednak, by między moim ostatnim posiłkiem danego dnia, a pierwszym następnego minęło co najmniej 14 godzin)
Dziś wieczorem będę miała trochę czasu, by do Was wpaść, więc do zobaczenia! ;)

Tutaj można poczytać o intermittent fasting: KLIK.