śn: 2 kromki kukurydziane z pasztetem primavika vege (z cieciorki i koperku)+orzech brazylijski.
2 śn: krem z pomidorów
obiad: krem z pomidorów + makaron ryżowy
Kolacja: plastry chudego twarogu+dip jogurtowo-jagodowy+łyżka miodu+posypka z chia (ok. 220 kcal)
Martynka2608
17 sierpnia 2015, 19:42Mniam ,wszystko wygląda wspaniale :)
angelisia69
17 sierpnia 2015, 04:25pysznie ale stanowczo za malo,tu nawet 1000kcal nie ma
ania8181
16 sierpnia 2015, 17:39Smaczne i zdrowe