Śniadanie:2 kromki wasa chrupkiego, serek Almette orzechowy łyżeczka mała, plaster szynki, 3 plastry pomidora, "Smak i ja"śmietankowy
2Śniadanie: dwie kromki razowca, pasta jajeczna 2 łyżeczki, plaster szynki, 2 plastry pomidora
Obiad: 2 dzwonki szczupaka pieczonego w czosnku, pietruszce, koperku, 2 szklanki warzyw duszonych
Kolacja: kromka wasa, pasta jajeczna łyżeczka, plaster szynki, 2 plastry pomidora, jogurt naturalny "Danone"mały
Ćwiczenia:
-1000 na skakance
-po 50 unoszeń nóg na boki na każdą nóżkę
-hula-hop 5 min
Dostałam ukochane Frezje:)Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobietek!!!:)![]()
Mala270
8 marca 2013, 17:37warzywa mniam.
kamileczka344
8 marca 2013, 17:23co tak słabo z tymi warzywami , psokojnie całego pomodora możesz zjeść :)