Z mala poprawka ale zaczelam walczyc od nowa.
Dzis sniadanie
platki sniadaniowe okolo 250 kcal
kawa 60
total 310
2 sniadanie
pol miseczki kwaszonej papusty z 20 kcal
obiad
z 10 plaserkow kaszanki 40 kcal
2 lyzszki papusty kwaszonej 10 kcal
4 pieczarki
cwiarteczka papryki
okolo 100 kcal