Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien po dniu


i tak leci dzien po dniu, dietka dietke pogania haha
sniadanko 8:30
2 buleczki 120
maselko 40
cherbataka 30
total sniadanka 190 kcal
2 sniadanie 12:30
cherbata 30
2 buleczki 120
dzem 20
total 170
lunch
2 jablka 150 kcal
kolacja
piers z kurczaka 110 kcal
ser 100 kcal
sos do sphagetti 70 kcal
cherbata 30
tot kol 300 kcal
czipsy 80 kcal
slodkosci na zabek 50
Narazie total dnia to 950 kcal
  • ZETORYNKA

    ZETORYNKA

    13 listopada 2008, 10:40

    o matko twoja waga jest czymś dla mnie nieosiągalnym, zrobiłaś na tej linijce totalną masakracje!!!!! jeju tak trzymaj!!

  • joanna1704

    joanna1704

    13 listopada 2008, 07:05

    :)i dieta nadal trzymana,ja osiadlam jakis czas temu na laurach ale juz oki:)

  • Cwalinka

    Cwalinka

    12 listopada 2008, 19:27

    oby tak dalej, ja sie powoli zbieram do dietkowania i mam nadzieje ze lekarz mi pozwoli cwiczyc, buzka

  • anetazl

    anetazl

    12 listopada 2008, 19:13

    normalnie jestem w szoku!!! ile udało ci sie stracic kilogramów.. tyko pozazdrościc silnej woli i motywacji.. jejku jak ja bym chciała mieć taka wage jak Ty.. pozdrawiam i powodzenia w dalszej walce

  • marta269104

    marta269104

    12 listopada 2008, 18:50

    kochana ale ty pięknie schudłaś:) Masz jakąś receptę dla początkującej? pozdrawiam poczytam pamiętnik