Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17. ważenie

Hej, hej :) Miałam się zwazyć 20 dnia, ale nie będzie mnie wtedy w domu i padło na dzisiaj i tak pewnie jeszcze we wtorek rano skoczę na wagę ;) Aktualna waha to 101,8kg :) od ostatniego ważenia -0,5 kg, a ogólnie -2,5 :) Jest dobrze, byle tę tendencję utrzymać :) Czekolady musiałam przełożyć w inne miejsce. bo leżały w szafce z owsiankami i patrzyły na mnie z rana ;p Wczoraj nie uagałam pokusie a i dzisiaj nie mam na nie miejsca w jadłospisie ;) 

Wczoraj zjadłam: 

0) woda/sok z cytryny/miód

1) płatki i otręby orkiszowe/truskawki/banan/mleko

2) 2 kromki chleba słonecznikowego z hummusem i ogórkiem

3) makaron/suszone pomidory/cebula/czosnek/mascarpone/mozzarella

4) jabłko

5) mix sałat/pomidorki koktajlowe/cebula czerwona/feta/oliwa z oliwek

a dzisiaj mam w planach - właściwie to samo co wczoraj ;)

0) woda/ sok z cytryny/miód

1) płatki i otręby orkiszowe/jogurt naturalny/miód/banan/płatki migdałowe

2) 2 kromki chleba słonecznikowego z hummusem i kiełki rzodkiewki

3) makaron/suszone pomidory/cebula/czosnek/mascarpone/mozzarella

4) jabłko

5) mix sałat/pomidorki koktajlowe/cebula czerwona/feta/oliwa z oliwek

Zazwyczaj jem to samo przez kilka dni bo mam już otwarte produkty i chce je zużyć :)  Albo ugotuje 2 porcje kaszy, żeby codzinnie nie stać przy garach :) Na szczęście mascarpone i suszone pomidory dokończą dziś swój żywot ;)