Witajcie kochane.
Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem,nie ma na co narzekać,no może poza tym że nie można schudnąć 50 kg w jeden dzień:)
Kiedyś u którejś Vitalijki przeczytałam,że fajnie zrobić sobie takie postanowienia,dotyczące naszego odchudzania,i tak sobie pomyślałam że dzisiaj i ja tak zrobię.
1.Spinać dupencję i tracić tak z 5 kg miesięcznie,myślę że to jak najbardziej do zrealizowania.
2.Waga dwucyfrowa ma się pojawić w połowie czerwca-tu nie ma zmiłuj:)
3.31 grudnia 2013 zobaczyć 7 z przodu-myślę że jak się ogarnę to dam radę
4.Pić więcej wody,bo nie piję tyle ile powinnam
5.Wpadka w postaci jakiegoś ciastka,batonika czy innego badziewia może pojawić się raz w miesiącu i tylko w 1 sztuce
6.Ćwiczyć,ćwiczyć,ćwiczyć-przynajmniej 5 razy w tygodniu po 1,5 h
7.Pić mniej kawy-z 3,4 dziennie zejść do 1-obowiązkowo
8.NIE WAŻYĆ SIĘ CODZIENNIE!!!!!
Chyba z takich ważniejszych to tyle,ważne żeby nie popadać w paranoję,jeść zdrowo,ćwiczyć,a waga sama w dół zleci.Wiem ile teraz waże ale pasek zmieniam dopiero w poniedziałek bo wtedy oficjalne ważenie,do tego czasu waga leci do szafy co by nie kusiła.
Jeśli chodzi o dzisiejsze menu to nie mam bladego pojęcia co mam zjeść.Na razie było śniadanie w postaci trzech kanapek razowca z wędliną,reszta wyjdzie w praniu.Idę teraz trochę pospalać kcal,miłego dietetycznego dnia Wam życzę:)
last.time
11 kwietnia 2013, 16:00Ach ta waga, ja niestety nie potrafię i ważę się prawie codziennie :) Postanowienia super !! :)