Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 miesiąc-kolejny krok do przodu. Wymiary,
porównanie.



Hej dziewczyny! :) Nie ma mnie na Vitalii, w sumie już mało tutaj bywam, ale to ze względu na dość intensywne spędzanie ostatniego miesiąca wakacji:)
Już za niecały tydzień znów zaczynają się zajęcia na uczelni i powiem szczerze, że już mam dość na samą myśl o tym co przez 10 miesięcy mnie (nas) czeka :)

Jednak pamiętam o Was, pamiętam, że dziś mija kolejny miesiąc od podjęcia wyzwania. Kończy się miesiąc chodzenia na siłownię. Czas na jakieś podsumowanie?
Niestety zdjęć nie będzie, przynajmniej na razie, ale za to podam wyniki :) Zdjęcia wstawię, gdy tylko uda mi się je zrobić!

Porównanie 26 sierpnia-26 września

WAGA: 59,1 ---> 56,3    (-2,8kg) dla mnie super rezultat biorąc pod uwagę, że na siłowni sporo ćwiczę mięśnie, więc waga może trochę inaczej zachowywać się.

BIUST 88,5 ---> 86    (-2,5cm)

TALIA 69,5 ---> 66,5 czyli    (-3cm)

BRZUCH 83 ---> 80,5    (-2,5cm)

BIODRA 96 ---> 92,5   (-3,5cm)

UDO 58 --->55,5   (-2,5cm)

ŁYDKA 33,5 ---> 33  (-0,5cm)


PORÓWNANIE OGÓLNE (2 miesiące)
26 LIPCA----> 26 WRZEŚNIA

WAGA: 61,6 ---> 56,3    (-5,3 kg)

BIUST 90 ---> 86    (-4 cm)
TALIA 72 ---> 66,5 czyli    (-5,5cm)
BRZUCH 89 ---> 80,5    (-8,5cm)
BIODRA 98 ---> 92,5   (-5,5m)
UDO 61 --->55,5   (5,5cm)
ŁYDKA 34,5 ---> 33  (-1,5cm)


A tak ogólnie to schudłam już 7,7kg, bo już na początku początków mojej walki ważyłam 64kg i wymiarowo też było więcej:D

Jestem z siebie dumna! :) 

i co zyskałam?

WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE! :)

I co najważniejsze, nie głodzę się, nie planuję posiłków, nie jem zbyt regularnie, nie liczę kalorii, czasem wpadnie coś słodkiego, czasem wpadnie większa ilość alkoholu! Nie unikam żadnych produktów, zwłaszcza pieczywa które kocham! 

Najważniejsze jest to, aby wszystko poukładać sobie w głowie i zrozumieć, że jedzenie nie jest dobrym sposobem na pozbycie się złych emocji! :)
Poza tym zaczynając odchudzanie najpierw musimy uświadomić sobie po co to robimy i jak dla nas to jest ważne!
Mam nadzieję, że kolejny miesiąc będzie równie zadowalający i zobaczę moje wymarzone 54kg! :)

  • wszystkocoslodkie

    wszystkocoslodkie

    27 września 2013, 23:22

    wow :D w 2 m-c super rezsultaty :) Masz podobne wymiary jak ja tyle, że ja mam przesadą talie osy :D i mój tyłek wydaje się jeszcze większy niż jest :) Trzymaj tak dalej

  • Karmelkowaaa

    Karmelkowaaa

    27 września 2013, 12:20

    ciesze sie ze tak bardzo dobrze Ci idzie!! chcialabym juz byc sama po 2 miesiacach odchudzania :( a za mna dopiero 2 tyg! :* trzymam kciuki za kolejne sukcesy

  • Kamila914

    Kamila914

    27 września 2013, 06:33

    No brawo! :)

  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    26 września 2013, 20:30

    Brawo.! Ja bym była w siodmym niebie, jakbym zrzuciła te swoje 5 kg ;)

  • karolinka2703

    karolinka2703

    26 września 2013, 12:41

    Brawo! Oby tak dalej :)