Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zapas Coli Zero, twister i odchudzanie


Dostałam dzisiaj Twister, kupiłam zapas Coli Zero i zaczynam odchudzanie.

Zaliczyłam dzisiaj pierwszą wtopę, czyli zjadłam za dużo naleśników z dżemem. Zjadłam ich sześć, a jak się później dowiedziałam, jeden ma powyżej 200kcal. To mi się już zrobiło 1200kcal na jeden posiłek. Inni zjadają tyle przez cały dzień.

Oprócz tego dostałam przesyłkę z Twisterem. Mam nadzieję, że pomoże mi w chudnięciu. Zastanawia mnie tylko ile powinnam ćwiczyć, żeby móc zauważyć efekty. Tak sobie myślę, że chyba się zmierzę. Zobaczę tym sposobem czy coś mi spadnie z brzucha.

  • Hani90

    Hani90

    10 września 2012, 12:32

    .. a po co ta Cola? Lepiej pić wodę niegazowaną;) Słodkie napoje nie są za dobre w diecie

  • Tesia1994

    Tesia1994

    10 września 2012, 12:26

    COLA ZERO najwieksze swinstwo jakie istnieje no nie jeszcze jest cola light obok ma de facto wiecej cukru niz zwykla kola tylko nie zapisanego w prosty sposob a za pomoca E oznaczen plus to czego na etykiecie nie podano jest tak sztuczna ze pepsi ktora mozna bardzo dobrze czyscic przypalone garnki sie przy niej chowa no i wlasnie gratis wzmaga apetyt i de facto nie gasi pragnienia na dluzszy czas wiec mozna powiedziec ze to co spalilas na twisterze w kilkudziesieciu procentach wypilas wraz z COLA ZERO :/

  • kamila.wagrowiec1980

    kamila.wagrowiec1980

    10 września 2012, 12:21

    twister świetna sprawa , dobrze zacząć po 15 min . 3 x w tyg. póżniej sobie zwiększaj - --- a cola to świństwo chcesz poczytać to zajrzyj do moich wpisów , fujjjj ,,tym sposobem napewno nie schudniesz a przy okazji sobie tylko zaszkodzisz

  • TEREZA1976

    TEREZA1976

    10 września 2012, 12:20

    nie pij coli...wzmaga apetyt