Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
witam

Witam Wszystkich serdecznie kupiłam książkę jak chudła Kasia Bosacka i jestem pod wrażeniem .Książka napisana w bardzo fajnym żartobliwym tonie ,pełna normalnych rad i przepisów z produktów które można kupić w kiosku za rogiem.Zawsze mówiono że trzeba pić dużo wody zwłaszcza kiedy się odchudzamy tylko nikt ,a moze ja nie spotkłam się z taką informacją ,nie wytłumaczył dlaczego to jest takie istotne nie tylko jako zapychacz ciągle głodnego rozciągniętego worka zwanego potocznie żołądkiem . Ja 2 .04 .2013 zaczełam pić wodę której nie cierpię wlewam ją w siebie po 3-4 l i co dziwne w ciągu dwóch dni spadło mi 4 kg . No oczywiście nie ma tak lekko to nie sadła mi ubyło tylko wody,  moje nogi nie są tak spuchnięte i ciężkie . I tu już się zaczeły sprawdzać rady pani Kasi zalewany oranizm zaczyna wywalać ją z organizmu razem zapasami w tkankach gdy dostaje mało wody magazynują ją w nas . Takich rad jest dużo więcej jak na razie ja sprawdziłam tylko tą ,mam nadzieję że reszta też okaże się nareszcie dietą dla mnie normalną ,tanią i przedewszystkim skuteczną .

wszystkim serdecznie polecam Książkę Kasi Bosackiej Zegnaj Pulpecie

Też chcę pożegnać swojego pulpeta i dlatego jem 5 posiłków jak w zegarku co 3 godz

Przykładowe menu 

  śniadanie1-  3 łyżki płatków owsianych zalanych wieczorem wodą rano podgrzewam i dodaję mleko

śniadanie 2- dwie kromki chleba żytniego z twarogiem lub chudą drobiową wędliną

do tego kilka plastrów ogórka lub pomidora

obiad-  3 łyżki kaszy jeczmiennej pół nóżki gotowanego kurczaka i garśc mrożonej włoszczyzny(uduszona)

Podwieczorek- maleńka miseczka galarety z drugiej połowy nogi kurczaka i kromka chleba razowego

Kolacja- kromka chleba razowego 1 jajko sałata pomidor

mój jadłospis powstał na podstawie rad z książki jak widać sa  tanie i proste  .

Zaczynam po raz enty trzymajcie kciuki- jeśli nie teraz to kiedy ?