Pamiętnik odchudzania użytkownika:
terriblee

Hej! Wracam tu, ponieważ przed świętami tak ładnie ćwiczyłam , zdrowo się odżywiałam, spadałam 3 kg a teraz? 

Teraz nic. Brak motywacji. Nie wiem od czego mam zacząć. Pomocy! :C

Witam po długiej przerwie. Miałam zacząć ćwiczyć tydzień temu ale niestety zachorowałam, więc już od jutra! :D Obiecuje. Ćwiczenia głownie Mel b, boczki z Tiffany , deska i brzuszki ;)  Pokażę się za jakieś 2 tyg. i opowiem jak wrażenia :D

Hej ! ;) Dawno mnie tu nie było . 

Ćwiczenia nie idą mi najlepiej . Czasem zrobię , czasem nie . Teraz praktycznie nie ćwiczę , niestety. A po tym ile ciast i wszystkiego zjadałam w święta boje się stanąć nawagę :c 

Muszę się wziąć wreszcie w garść . 28 czerwca mam wesele . Do tego czasu muszę schudnąć ! 

Pozdrawiam ! ;) 

Dziś  rano stanęłam na wagę i okazało się 53.3 kg.  Udało mi się zrzucić ponad 1 kg . 
Jestem z siebie naprawdę dumna . 

Muszę przyznać , że początkowo dni bez słodyczy doprowadzały mnie do szału . Byłam bardzo rozdrażniona i nie mogłam się skupić .Chodziłam i myślałam : co by tu zjeść ? Ale przyznaje  , że przed odchudzaniem jadłam ich sporo , więc teraz gdy nie jem nic słodkiego to dla mnie jest jakaś kara !  Starałam się również pić dużo wody .W tym tygodniu nie mogłam ćwiczyć za dużo z przyczyn wiadomych . Ale od dziś już ostro zaczynam . Mam nadzieję , że zawsze będę taka szczęśliwa , gdy będę stawała na wagę ! :)  Efektów nie widać no ale wiadomo , że muszę schudnąć jakieś 3 kg i może wtedy coś zobaczę .

Może macie jakieś pomysły co mogę , aby nie chciało mi się słodkiego ? ;) 

Od dziś zaczynam moje odchudzanie ! :) Jestem do tego pozytywnie nastawiona i już nie mogę się doczekać pierwszych efektów .  Chcę spalić tkankę tłuszczową z brzucha oraz ud .  Będę biegać ok. 45-60 minut dziennie oraz trening z Mell B cardio . Zero słodyczy ! :) 

Boję się tylko abym się nie poddała .