Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie: tydzień 10; waga 70,9; - 9,1 kg

Waga na tydzień 10- 70,9

Spadek- 0,3 kg.

Dieta.... do czwartku było ok....i sobota jeszcze była w miarę ... :P

Wysiłek fizyczny- poranny marszobieg 4 razy w tyg.- 30 min. 

Siłownia- 3 razy w tyg.

Basen- 1 raz.

Szczerze, nie spodziewałam się spadku, wręcz bałam się, że będzie co nieco na plusie. W czwartek i piątek robiłam CAKE POPSY - lepiłam bakaliowe głowy reniferów i kokosowe śnieżne kule. Było to oblane dużą ilością ciemnej i białej czekolady ... a ile tej czekolady skapnęło na ręce (wszystko zostało oblizane, of course ) no i to co zostało w miskach też zostało dokończone... :) .... no i masy też musiałam spróbować... a jakże ..... była przepyszna... głównie z bakalii, które są dość kaloryczne i z serka mascarpone zmiksowanego z roztopioną czekoladą ....  aaa i jeszcze dwie kule na które nie starczyło czekolady też zostały wszamane...... czy muszę dodawać coś więcej ? :) Mój grzech był przepyszny i absolutnie nie żałuję !!!!!!!!!!!! :) Koniec spowiedzi :)

A co do wczoraj porażka polegała na tym, że było za dużo smażonego, aż miałam zgagę ... fuuuuuj ! Nigdy więcej. Na obiad do kurczaka w mleczku kokosowym usmażyłam placki ziemniaczano-cukiniowe ... tak mnie coś naszła ochota na placki ziemniaczane ..... a teraz na samo wspomnienie ..... bleh ! Były za tłuste, jak na moją obecną dietę. Plus, jeżeli chodzi o porcję, była zdecydowanie za duża... nawet nie wiem, jak to wyszło kalorycznie. No i na kolacje znów smażone, nie tak tłuste już i generalnie zdrowe- omlet z warzywami na patelnię i mozarellą, ale po smażonym smażone .... same wiecie.

A to głowy !

I kule śnieżne ...