Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dg mniej :D


Dzisiaj waga dała na luz ... 30 dg spadło więc jestem spokojniejsza

Koleżanki doradzały żeby podkręcić metabolizm nie wiem czy dobrze zrobiłam , ale zjadłam kromkę ciemnego chleba nie jadam chleba od 12 lat

Moje menu na dzisiaj

8:00
1 kromka bez masła itp , z szynką , ogórkiem zielonym , pomidorem ,szczypiorkiem ( chlebek ciemny z duża ilością ziaren) herbatka

13:00
Na parzę : pierś z kurczaka , warzywa na patelnię

17:00
Serek Danio

Wiem że powinno być 4-5 dziennie posiłków ale jestem świeżo po Dc i mam skurczony żołądek nie zamierzam go na siłę rozpychać.

Do tego pewnie ze 2 kawki i z 1,5 l wody

Może być ?
  • Sanka1988

    Sanka1988

    3 lipca 2013, 12:09

    Miałyśmy zrezygnować z serków Danio, ale ja też je lubie chociaż zdrowe nie są i nie będą. Menu oki :). A chleba ja też bardzo długo nie jadłam, ale i tak namówili mnie żeby jeść 2-3 kromki razowego dziennie i jem :) takie małe kwadraciki :).

  • tolerancja2012

    tolerancja2012

    3 lipca 2013, 11:07

    Nie dam sie skusić bo nie mój żołądek nie ptrzebuję takiej ilości jedzenia , ale chętnie kupię Tolę i zjem tak jak piszesz na kolację zamiast dania :)

  • mrmarzenka

    mrmarzenka

    3 lipca 2013, 10:08

    Za mało !!! Na sniadanie powinnas jesc ok 450kcal .