Wpis pamiętnika odchudzania toska1996: :))

Myślę, ze nie jest najgorzej. Coraz bardziej smakuje mi zdrowa żywność i nie stosuję się idealnie do diety, ale przynajmniej batony zastępuje waflami ryżowymi, pieczywo jem już tylko ciemne i piję dużo wody. :)

A przede wszystkim kocham ćwiczenia coraz mocniej! Nie wiem co pocznę z życiem, gdy skończy mi się program 300 brzuszków... :D A dziś prawdopodobnie zrobię sobie zdjęcie do porównania z zeszłego miesiąca.

I dzisiejszy dzień:

1 śniadanie-płatki kukurydziane z mlekiem,

2 śniadanie-chleb razowy z białym serem

obiad-spaghetti (ojoj;/)

podwieczorek-wafle ryżowe i kilka migdałów w czekoladzie

kolacja-chleb razowy z szynką.

Z ćwiczeń, brzuszki, przysiady, ćwiczenia na boczki i rozciąganie. :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:))

Zmotywowana88

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania::))

Zmotywowana88

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:))