Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dumna ? Ambitne plany a przyszłość ?


Dzięki dziewczyny za słowa pod poprzednim postem , pomogły ruszyłam dupę i poszłam ćwiczyć na razie 0 formy ale to się zmieni ;) Mel B abs, pośladki, i połowa ramion (słabiutkie mam ) i dodatkowo jakiś krótki interwał;) To na razie nie wiele ale małymi krokami do celu:D  Oby było lepiej, walczę o siebie:D

Szczęśliwa ;D 

  • NeedToBePerfect

    NeedToBePerfect

    27 sierpnia 2014, 14:55

    Z dnia na dzień będzie lepiej, widzę po sobie, sama się zdziwisz ile będziesz w stanie zrobić na raz za mniej-więcej miesiąc! :)

  • Dora01s

    Dora01s

    26 sierpnia 2014, 23:10

    No i super ćwiczonka, ale dodaj jeszcze jakieś aeroby :) jeśli nie masz maszyn typu rowerek/orbiterek w domu a w taką pogodę nie chce Ci się biegać, czy tam jeździć na rowerze, to zrób do tych ćwiczeń np Mel B cardio :-)

    • trrruskawki

      trrruskawki

      27 sierpnia 2014, 09:44

      Mam rowerek stacjonarny i własnie myślałam nad dodaniem 10 km na rowerku jako cardio ;)

    • Dora01s

      Dora01s

      27 sierpnia 2014, 11:44

      Bardzo dobry pomysł :)

    • Dora01s

      Dora01s

      27 sierpnia 2014, 11:44

      możesz co tydzień zwiększać np o 2km :)