Na wadze 71,5 kg a było już nawet 68 przez jakiś czas... ale Święta, Nowy Rok itp... i jest jak jest : ( Trzeba się znowu za siebie wziąć! Żeby do lata jakoś wyglądać : )
Tak więc początek już był. 20 stycznia było ważenie, mierzenie i jakieś postanowienia.
MIANOWICIE: Najpierw 6 z przodu, a potem 65 kg 
a dalej niech się dzieje co chce!
ĆWICZENIA, DIETA
NIE WAŻYĆ SIĘ I NIE MIERZYĆ PRZEZ 4 TYG.!
Bo brak efektów to brak motywacji!!!
Dlatego trzeba trochę czasu : )
truskawkaa21
31 stycznia 2014, 20:37Ciezko jest :p tez sie zawsze wazylam przynajmniej raz w tyg. tylko jak nie bylo efektow to tracilam motywacje... wiec teraz musze jakos wytrzymac i sie nie wazyc :)
misskitten
31 stycznia 2014, 15:29dobrze kombinujesz;-)