Ufff i już po sesji, chyba.. wyników jeszczenie znam ale będzie dobrze. Co się zmieniło: +1,2 kg, teraz waga pokazuje 58,3kg. To za sprawa czekolady, ciastek, lodów, chipsów i innych ciekawych smakowitości.. niestety podczas nauki nie umiem sobię odmówić:( Ale w sumie to dobrze, dało mi to pożadnego kopniaka:)
Moj plan: realizacja od 7.02 do osiągnięcia 55kg:
Dieta:
-brak słodyczy, chipsów, fast food'ów, słodkich płatków
-dużo wody, herbaty zielonej, ziół
-dużo warzyw!!
-dużo niejsze porcję
-postaram się nie jeść kolacji albo jeść coś bardzo lekkiego
Ruch (codziennie, minimalnie)
-steper: 500 kroków
-hula-hop: 20 minut
-rowerek: 20 minut
-basen: raz tygodniu
-brzuszki: 50
No to zaczynam!!!!!
I tak będe wyglądała (śmiech) 
