Hejka chudziaczki :* Jak tam, dzien pomyslnie zaliczony ? U mnie jak najbardziej na tak. Wlasnie wrocilam z silowni. Padnieta jestem strasznie ale zadowolona. Wcinam puszke groszku mniam mniam jak ja go lubie :) Ogolnie dzis nic specjalnego sie u mnie nie dzialo. Moj M dostal dzis migreny i lezy. Wiec sama brykalam na silke.
Menu
Śniadanie : 2 jajka sadzone , cwiartka papryki i kawalki swiezego ogorka
II Sniadanie: jogurt naturalny wymieszany z migdalami, rodzynkami i zurawina, jablko
Obiad: 2 nalesniki z dzemerem truskawkowym
Kolacja: Groszek
Cwiczenia
30 min biegu na biezni
poltorej godziny spinnigu
MOJ IDEAŁ ehhhhh....
.jpg)
kasicaa14
4 lutego 2014, 11:36Hej polecam jajko sadzone w papryce zajebiste jest :D obcinasz plaster papryki żeby miał w środku puste, rzucasz na patelnie i trochę ją podsmażasz żeby zrobiła się delikatnie miękka :D następnie do środka papryki wbijasz jajko i smażysz - sól, pieprz, szczypiorek i gotowe :D mniam :D
kalliope
3 lutego 2014, 23:17ładnie ćwiczysz! ja sobie dzisiaj też dałam w kość!
Pokerusia
3 lutego 2014, 20:411,5h spinningu,wow! ja ledwo 50min daje radę;-)
Monika3030
3 lutego 2014, 20:40Świetnie :D u mnie też dzień jak najbardziej na plus :)