Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szaro buro i.....ponuro no i co ? :)

Hej!!!

Dzis dzien odpoczynu przynajmniej u mnie. Bede lezec ,wrecz gnic i czytac ksiazke. Taki mam sekretny plan a co. Najwyzej jak bede miala wene wyjme stepper z szafy wlacze jakis film i troche pochodze. Szkoda ,ze moj stepper szybko sie nagrzewa i strasznie skrzypi ale co tam 30 minut da rade pochodzic. No ale nad tym jeszcze sie zastanowie  To wypoczywajcie kochane badz cwiczcie wazne abyscie byly zadowolone

MENU

Śniadanie: omlet z curry, papryka i kawalki parowki

II Śniadanie: jogurt naturalny, jablko musli

Obiad: ryz z pieczarkami i gotowanym miesem z kurczaka

Kolacja:  wafle ryzowe , jogurt

AKTYWNOSC

???????? jak co to EDIT bedzie