Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wrocilam do siebie :)


Czesc laseczki<3 Dzis juz ze mna lepiej. Wczoraj mialam chyba gorszy dzien bo nawet cwiczenia nie sprawialy mi frajdy. No ale dzis pelna powera ,ze nawet nie zauwazylam ,ze to juz koniec spiningu a moglabym jeszcze z godzine pedalowac(puchar). Tak mi sie fajnie jechalo. Zaraz wskocze pod prysznic wlacze jakis film i bede delektowac sie weekendem. A ja u Was ?:D

MENU

Śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba, z szynka z kurczaka,pomidorem i papryka, Inka

II Śniadanie: bulka grahamka z serkiem topionym, kubus

Obiad:barszcz czerwony i 2 ziemniaki

Podwieczorek : 3 kostki gorzkiej czekolady

Kolacja: pol miseczki kaszy kukurydzianej

AKTYWNOSC

30 minut spaceru

90 minut spinningu

  • Pulherina

    Pulherina

    15 marca 2014, 09:59

    Pięknie jedziesz w dół. Podziwiam zapał do ćwiczeń. U mnie z tym trochę gorzej, ale walczę sama z sobą.

  • Ancur90

    Ancur90

    14 marca 2014, 21:18

    Chyba w końcu też kupię ten karnet ;D

  • Ancur90

    Ancur90

    14 marca 2014, 21:15

    Łooo, aż 90 minut :) Przydałby mi się taki rowerek ale nie mam go gdzie wstawić...

  • justyna_a19

    justyna_a19

    14 marca 2014, 20:41

    Brawo, świetny wynik dziś :) ! pozdrawiam