Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16-03-2014


MENU 

Śniadanie : 2 lyzki przesmazonej cebuli z wedlina, 2 lyzki twarogu z rzodkiewka i szczypiorkiem, 2 kromki razowego chleba

II Śniadanie: jogurt naturalny

Obiad: Kolduny(pierozki nie wieksze niz kciuk z miesem) te na obrazku sa wieksze niz te ktore robie

Kolacja :2 deseczki z jogurtem,3 kostki gorzkiej czekolady

AKTYWNOSC

MEL B : rozgrzewka 5 min

              totally fit 20 min

              brzuch 10 min

              posladki 10 min

  • izunia199011

    izunia199011

    17 marca 2014, 19:07

    Ja tez sie wzielam za MEL B ! Swietna jest!

  • kalliope

    kalliope

    17 marca 2014, 09:48

    O mamo, ale mi smaka narobiłaś na pierogi! A ja nie wzięłam sniadania do pracy... :(

  • judipik

    judipik

    16 marca 2014, 16:07

    Narobilas mi taka ochote tym zdjeciem na pierogi, ze zrobilam sobie swoje pierozki ze szpinakiem i mieskiem ;)

  • Ancur90

    Ancur90

    16 marca 2014, 13:55

    Ćwiczenia były, jedzonko ładne, więc dzień zaliczony pozytywnie :)

  • Zerozucchero

    Zerozucchero

    16 marca 2014, 11:05

    Oj dawno nie jadłam pierogów :3