Cześć Kruszynki !
Tak jak w tytule, będę pisać o efektach skakanki i ćwiczeń z Tiffany. Przez ostatnie miesiące ćwiczyłam zazwyczaj to samo jakies 1.5 godzinki ( rozgrzewka, skalpel, czy jakies cardio i rozciąganie). Teraz ( mam na mysli od jakiegos miesiąca) ćwiczę ok, 2.5 do 3 h dziennie, do powyższych ćwiczeń dołożyłam 30 min skakanki i Tiffany ( 1. Waist 2. Sexy Back 3. Boxer babe 4. Boobs). Nie byłam zadowolona po tych 3 tygodniach jeżeli chodzi o wagę, nie spadła ona jakos diametralnie, bo tylko 2kg, ale za to jak się zmierzyłam to naprawdę rozpromieniałam :D.
A mianowicie udo spadło o 2.5 cm, łydka o 1 cm, biodra o 4.5 cm, brzuch aż o 4.5 cm, talia o 2.5 cm ! :D i co najwanzijesze od ćwiczeń na biust i pąpek w biuscie nic nie spadło, a nawet wzrosło o 1.5 cm ( i to nie chodzi o zaden tłuszcz na plecach, bo własnie mi w wiekszosci zniknął :D ). A nie wspomne już o znikającym cellulicie i podniesieniu pupki od skakanki :D
Jestem mega zadowolona z wizualnego efektu :D także Kochanieńkie bardzo polecam te ćwiczenia :)
Miłej niedzieli :*