Jak Wam minął dzień? Ja w sumie dziś odpoczywałam. Pielęgnowałam się - gorąca kąpiel, depilowanko, balsamowanie, maseczki, podcinanie grzywki :) Poza tym, chyba nic ciekawego - dostałam dziś dwie torby ogórków,więc jutro siedzę w słoikach:) Zamierzam zrobić ogórki w zalewie pomidorowej, curry i miodowej:) Będzie pracowicie:) Później pojadę jeszcze może do supermarketu, bo nie mam za bardzo warzywek i owoców na jutro :) A jak nie - to wykombinuje się coś, z tego czym dysponuję :)
Dzień stabilizacji poszedł super:) ponad 1400 kcal.Świetnie:) A najedzona jestem oooooooooo tak
(pełen brzuszek !). Dziś bez ćwiczeń, dałam sobie wczoraj taki wycisk, że jeszcze dzisiaj czuję mięśnie nóżek:) Moja mama ma dzisiaj imieniny, zrobiła ciasto, ale nie jadłam - TWARDA JA :) Złożyłam życzenia, dałam prezent, dotrzymałam towarzystwa :)
Moje Menu:
Śniadanie: 3 kromki chleba razowego, polędwica wiśniowa, ogórek małosolny, chili, papryka żółta. + mój kleik, do którego dodałam dziś łyżkę otrą granulowanych z żurawiną :) SUMA: 388 kcal
II śniadanie: surówka z marchewki i dwóch śliwek, jabłko z jogurtem waniliowo - miodowym, cynamon.SUMA: 300 kcal
Obiad: 2 miski grochówki - domowej roboty, bez kiełbasy czy jakiegoś tam boczku :) (groch, marchewka, ziemniaki, wywar) SUMA: 400 kcal
grochówka była gorąca, i parowała, dlatego niewyraźne zdjęcie haha:) ale była pyszna!
Kolacja: owsianka z suszonymi truskawkami (kupna , firma KUPIEC), jabłko, dwa wafle ryżowe, cynamon. SUMA: 331 kcal
ŁĄCZNIE: 1419 kcal :) Perfekcyjnie:)
Na razie to chyba tyle, idę, poczytam sobie książkę:) buziaki!
Maryśka.
Maryśka.
mikolino
26 lipca 2010, 23:57Dzieki i czekam z niecierpliwoscia na przepisy! Jestes wielka (duchem ;-)) i masz super wage ;-)
Grubas1991
26 lipca 2010, 22:34kolejnego udanego dnia stabilizacji i cholernie Ci zazdroszczę. Te Twoje posiłki zawsze tak smakowicie wyglądają mmmmm :)
Carmellek
26 lipca 2010, 22:18Z tą skórą to masakra, mi w sumie żadne balsamy jak na razie nie pomagają :( tak samo jest z ćwiczeniami, no ale cóż nie poddaje się. Ślicznie Ci idzie, bardzo dużo osiągnęłaś :]
poziomkowa1986
26 lipca 2010, 21:45Twarda Ty Twarda :) super, że tak Ci pięknie idzie :)
TwardaJa
26 lipca 2010, 21:16Nie ma problemu, jutro wkleję przepisy na przetwory:) Dzisiaj już nie chcę szamotać się po kuchni, w poszukiwaniu swojego zeszytu:) Jutro dodam :)
mikolino
26 lipca 2010, 20:35Moze wkleisz dla mnie przepis na ogórki w zalewie curry i potrawkę z fasolki szparagowej?? Z góry dziękuję i pozdrawiam ;-)
Chemiczka83
26 lipca 2010, 19:58Gratuluje, że się trzymałaś dziś diety, w mamy imieniny:) Ja też się dzisiaj nie dałam:)
aksaburg
26 lipca 2010, 19:39smacznie tu u Ciebie :) gratuluję przejścia na stabilizację! piękny efekt osiągnęłaś! podziwiam :)!
kambocz
26 lipca 2010, 19:30Pyszne musza być te dania!
CocoCha
26 lipca 2010, 19:23ale smacznie tu u Ciebie ;) idę coś zjeść a propos ;)