Witajcie 
Jestem dzisiaj w dobrym nastroju 
Ogólnie to wczoraj znalazłam ćwiczenia Mel B na całą partię ciała . I ABS 8-minutówkę ;) Najpierw poćwiczę z Mel B a potem zobaczę czy dam radę zrobić tą 8-minutówkę ;) Zaciągnęłam swoją koleżankę do tego i będziemy razem ćwiczyć i trzymać się diety ;) Raźniej zawsze lepiej i jest większa motywacja Dzisiaj zaczynamy 
A i jeszcze bilansik dzisiejszego dnia:
Śniadanie : Pół bułki pszennej z masłem i wędliną.
II Śniadanie: drugie pół bułki pszennej z masłem i wędliną.
Obiad: Ziemniaczki (jakieś 2/3 łyżki), surówka z pekinki i mortadela w bułce tartej, zjadłam tylko pół ;)
No i czekam jeszcze na kolację ;)
Dodam jeszcze , że biegałam dzisiaj 800 m bo miałam zawody w sztafecie i ćwiczę codziennie wchodzenie na 4 piętro , SCHODAMI !!! 
A więc i kolacja : 2 kromki żytniego chleba z masłem i wędliną ;)
I ćwiczenia Mel B 20 minut ;)