Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
początki zawsze są trudne?


po głowie kołacze mi się myśl że powinnam zacząć ćwiczyć. Największy problem ma z nogami. Wiosna w końcu chyba przyjdzie i rozpocznę od spacerów. Zastanawiam się nad ćwiczeniami w domu, jakaś JM lub inne z YT. Nie za dużo na raz. Powinnam notować co zjadłam w ciągu dnia, to unaoczni problem.
  • Behemotkot

    Behemotkot

    8 kwietnia 2013, 12:58

    Początki zawsze są najtrudniejsze, później już leci całkiem nieźle ;) Notowanie co się jadło, to dobry pomysł. A co do ćwiczeń na YT jest ich mnóstwo, na innych autorskich stronach również, np. E. Chodakowska, Tiffany Rothe, Mel B. Zawsze coś możesz znaleźć dla siebie. A

  • mala2580

    mala2580

    8 kwietnia 2013, 12:56

    początki początkami, najgorsze są zastoje.. do dzieła! nic się samo nie zrobi.!