Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
o tym, owym i o tamtym

dzieci z bullerbyn czytalam kilka razy,moja ulubiona ksiazka z podstawowki:)

za przyjęcie do grona znajomych:) też mi brakuje książek po polsku i mam zamiar przywiesc co nieco jak tylko będę miała okazje.. ps. podziwiam że tyle cwiczysz naprawdę super:)

wczesniej pisalam ale sie skasowalo :( wiec od nowa...ja tez tak mam niestety..zauwazylam ze odkad mieszkam za granica...mniej mam stycznosci z jezykiem polskim..pisaniem..czytaniem -moj jezyk sie pogorszyl :( a co do leniuchowania i malego triku to od dzis sprawdzam czy cos w tym jest ;)

Wiesz, zauważyłam, że najpiękniejsze sentencje są te proste, a nie te, które sa przyodziane pięknymi slowami. Zapamiętam to sobie. I własnie dlatego, że mi się nie chcę pójdę dzisiaj na stepper. Wiesz co? jak ja widzę ile Ty ćwiczysz to aż mam wyrzuty, że ja nigdy nie schudnę bo mnieeeeej ćwiczę. Zazdroszczę samozaparcia. ps. powol mi siebie czytać i być jednym z Twoich znajomych. ;) Bardzo podoba mi sie Twój pamiętnik.;)

... pozwól się zaprosić i zaglądać.. a jak już urodzę i trochę się ogarnę to chętnie dołączę do tych Twoich ćwiczeń, wylewania potów, zawodów.. bądź moją motywacją. Pozdrawiam :)

i dobrze ! oby tak dalej ! więcej po polsku czytamy, brawo ! :*

Szkolne powiedzonko fajne...można je przyjąć za motto! ja lubię wszystko plus fast foody niestety :/ ale staram się je omijać szerokim łukiem chociaż jest to trudne... Powodzenia życzę :)))

Szkolne powiedzonko fajne...można je przyjąć za motto! ja lubię wszystko plus fast foody niestety :/ ale staram się je omijać szerokim łukiem chociaż jest to trudne... Powodzenia życzę :)))

Polecam gorąco Lalkę. Za wyjątkiem kilku rozdziałów podobała mi się. Chłopi też byli O.K. bo Boryna to generalnie fajna kobitka (to taki nasz szkolny żart ;) )

ja przegonilam swoj cel juz niemal o 4 kg! Waze obecnie cos 46.5kg. Nie wiem, czy to dobrze, czy zle, ale wolalabym juz nie chudnac. Czytaj czytaj po polsku :) Polski fajny jezyk, ale trudny i jak sie nie czyta, to potem sie paskudnie gada/pisze !

Żeby Ci błędy wytknąć. To wytykam : TUDZIEŻ znaczy JAK RÓWNIEŻ/ ORAZ/ I / TAKŻE a nie LUB. Napisałaś więc, że przywieziesz kilkanascie i kilkadziesiąt książek. Z poważaniem - Ja :D

bardzo dziękuję za przyjęcie mnie do grona znajomych. Twój pamiętanik zainteresował mnie właśnie ze względu na Twoją aktywność fizyczną. Będę obserwować Twoje postępy i motywować Cię w chwilach zwątpienia, które przeżywa każdy sportowiec. Nie dziw się, że piszesz trochę nieskładnie, w sumie już nie posługujesz się językiem polskim na codzień. Ważne, żebyś całkiem nie straciła kontaktu z językiem ojczystym. Przywiezienie książek jest bardzo dobrym pomysłem ;) Pozdrawiam!

Boze tylko pozazdrosci czasu na cwiczenia , ja wstaje rano o 5 , wybywam do pracy, i wracam o 8 wieczorem ani sily ani checi nie mam . Co na to zaradzic ?

Dzieli nas przepaść wieku, ale upodobania książkowe mamy podobne...I ja mnóstwo czytałam( teraz mniej...), i ja na "ortografy" jestem wyczulona, a z interpunkcją pewnie mam kłopoty:) Dziękuję za radę, dziś w mieście popytam o"mydełko", jak nie u nas, to w Krynicy powinno być...Wiem już o co pytać;) Tobie tez życzę fajnego wypoczynku i...do spotkania na Vitalii:) Cmok:)

Zwiedzenia calej Hiszpani Tobie jak najbardziej zycze!! Bo jest przepiekna! Mnie sie udalo objechac dookola prawie caly Polwysep, studenckim kosztem, za niewielkie pieniadze ale jest to niezapomniane przezycie.Hispzania z cala jej roznorodosia jest fascynujaca. zmieniajac region mozesz sie poczuc jak w Maroku albo jak w irlandi.. uwielbiam :) A jakbys sie kiedys wybierala do skandynawi, to daj znac.. teraz tutaj mieszkam. :) Ja z koleji nigdy nie dotarlam do Francji.. nie wiem dlaczego.. moze sie przelamie pewnego dnia :)

hej!! Czytuję Cię bardzo regularnie, moja droga :) I mimo, że nie zawsze zostawiam komantarz, za zwyczaj Twój wpis bbudzi we mnie jakies tam małe refleksje. Motywuje do sportu np i do ruszenia tyłeczka nawet jak się nie chce.. i przypomina o mojej najukochańszej hiszpani, a konkretnie valencji.. * moja współlokatorka kochana mieszkala rok w Lyonie i non stop o nim opowiadala.. pozdrowionka!

Puki co bardzo milo sie Ciebie czyta;P Pozdrawiam:)

No właśnie chciałabym się skupić bardziej na sporcie niż na diecie, bo myślę, że po spadku 10kg bez ćwiczeń to już za dużo nie zdziałam. Szczególnie, że mój tryb życia raczej zbyt aktywny nie jest;) No ja raczej słodkiego nie jem, prawie wcale, ewentualnie herbatniki. Nie ciągnie mnie do czekolady tak jak kiedyś, a kiedyś naprawdę potrafiłam jeść kilogramami. A skoro nie ciągnie, albo słabo ciągnie, to nie zamierzam się opychać, jak herbatniki są też pycha;) Ja ćwiczę na steperze 25-30 minut zamierzam pomalutku wydłużać czas ćwiczeń, ale naprawdę ciężko mi było ostatnio ten czas znaleźć (ferie poza domem, choroba). Raczej dwa dni ćwiczę i robię dzień przerwy, przynajmniej tak jeszcze było w tamtym tygodniu. Teraz raczej nie planuję przerwy, ale zobaczymy co powiedzą jutro moje mięśnie. Po każdym stepowaniu robię 100 brzuszków. Też zamierzam zwiększyć dawkę. A dziś hula-hopem kręciłam pewnie jeszcze dodatkowo 20-30 minut. wieczorkiem. O dziwo nieźle mi szło, kiedyś bardzo dobrze kręciłam i całkiem ciekawie mi to wychodzi. Co prawda muszę wyglądać trochę pokracznie, ale to szczegół;) Chciałabym jeszcze jakoś poćwiczyć, ale kompletnie nie mam pojęcia co i w jaki sposób. Przydałoby się coś na rzeźbę ciała, niestety ja jestem zielona w ćwiczeniach jako takich. Może jutro jak znajdę chwilę czegoś poszukam.

ty jestes aktywna, tylko brac przyklad!

jak juz chyba wiesz, we Francji mieszka siostra mojego T z rodzinka, my chcemy jechac do nich na te wakacje (zlapac moze jakas dorywcza prace),no a za 1,5 roku po slubie...przeprowadzamy sie tam... nie wiem czy na stale, ale obiecalam mojemu T,ze tam sprobujemy... ze skoro ma tam zapewniona prace (a jego szwagier tam naprawde super zarabia), wiec chce sprobowac.. :) A poza tym oni mieszkaja gdzies w takim miasteczku, gdzie jest tyyyle pieknych ogrodow i miejsc...mhm :))) chcialabym miec w sobie takie Twoje zaparcie sportowe :)