Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uda, znikajcie! xD


Jedyne co zostało we mnie takie samo i bez jakichkolwiek zmian to uda. Z nich najgorzej zrzucić, więc i mnie nie ominęła ta przyjemność - jedynie 3 cm straty w udach, moja sylwetka nie wygląda proporcjonalnie w tym momencie. Damn..

  • Shito

    Shito

    4 stycznia 2016, 11:42

    Nie wygląda to źle aż tak, zawsze można sobie wmawiać, że to idzie do pupy. :D Ogółem masz ładniutki brzuch i wcięcie w talii. :)

    • Tysialke

      Tysialke

      4 stycznia 2016, 11:50

      No tak,ale pupa też mi spadła, na całe szczęście bo miałam ją jak jakiś kontener xD

    • Shito

      Shito

      4 stycznia 2016, 12:07

      haha zazdroszczę, ja po miesiącu (dziś pomiary w cm) nic po prostu :(

    • Tysialke

      Tysialke

      4 stycznia 2016, 12:17

      Może przysiady z obciążeniem? :D No ale to zaś rozbuduje uda xD

    • Shito

      Shito

      4 stycznia 2016, 12:40

      A nie nie na przysiady to nie, bo już mi trochę właśnie po 30 dniowym wyzwaniu się z przodu ud zrobiło coś i mi się odechciało. :D

    • Tysialke

      Tysialke

      4 stycznia 2016, 12:51

      Może ćwiczenia z Mel B na pośladeczki? ^^

    • Shito

      Shito

      4 stycznia 2016, 12:53

      A no to chyba moje ulubione ćwiczenia od Mel, do tego czuć, że pośladki pracują, jestem na tak. ^^

    • Tysialke

      Tysialke

      4 stycznia 2016, 15:43

      Ja kocham jej ćwiczenia na uda. ;]

    • Shito

      Shito

      4 stycznia 2016, 19:34

      Ja nigdy nie mam siły ich robić, a jak zrobię to taka duma. Jak dotrwam do 4 minut (ten początek daje w kość) to bardzo się cieszę, bo reszta to już pikuś. A potem cały dzień szczęśliwa i taka dumna, haha. :D

  • CzystaKarta

    CzystaKarta

    4 stycznia 2016, 11:23

    Też mam te uda przeklęte:p Ale nic nie zrobisz samych ud nie zgubisz:/. masz ładną figurę, proponuję coś na wyrzeźbienie pupy i przypakowanie w ramionach :) Ogólnie nie masz się czego wstydzić :)

    • Tysialke

      Tysialke

      4 stycznia 2016, 11:51

      Mam zamiar ćwiczyć pupę i uda, ale dopiero jak w końcu odzyskam pełną sprawność fizyczną. A ramiona może też poćwiczę, nieco słabiutkie to to. ^^ Dziękuję za rady.

  • marta1312

    marta1312

    4 stycznia 2016, 11:04

    Też mam problem z udami...I do tego cellulit. .. faktycznie sylwetkę masz super, może któraś Ci doradzi jak zmniejszyć obwód ud. Pozdrawiam

    • Tysialke

      Tysialke

      4 stycznia 2016, 11:53

      Dziękuję bardzo, ja też mam cellulit ale z nim walczę wałkami, masażami i kremami. Zmiana jest, spróbuj. ! ;d