Hej ;D
Dziękuję wam za tyle odpowiedzi w związku z wcześniejszym postem. Dowiedziałam się, że nie tylko ja mam taki problem. Musi coś w tym być co pisała alfaromeo166, czyli o tym, że po zjedzeniu owoców następuje w niedługim czasie spadek cukru i to powoduje głód. Kochane macie racje trzeba coś dorzucić do owocu, dzisiaj np. na drugie śniadanie zjadłam gruszkę oraz jogurt i faktycznie nie byłam, aż tak głodna ;D
Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie 7:00
twarożek z ogórkiem, 2 kromki chleba żytniego
II śniadanie
jogurt, gruszka
Obiad 13:00
kasza gryczana, pierś z kurczaka, warzywa na patelnie
Podwieczorek 16:00
wafle ryżowe, dżem
Kolacja 19:00
Warzywa na patelnie, jajko zapieczone na szynce
NoSugar!
19 lutego 2016, 12:30Ładne menu :) Zamieszczane przez Ciebie fitspiracje są mega motywujące :)
UdaSieXD
19 lutego 2016, 12:33dzięki, może kiedyś my będziemy takimi inspiracjami ;DD
Rayen
19 lutego 2016, 11:36Świetnie :) Czyli zaczynasz już wyczuwać czego oczekuje od Ciebie Twój organizm :) Ta pierwsza motywacja wygląda bosko!
UdaSieXD
19 lutego 2016, 11:45powolutku tak ;D
paulinaa933
19 lutego 2016, 11:11to chyba zależy od człowieka ale ja mam podobny problem. Na śniadanie nie mogę jeść nic słodkiego typu same owoce, smoothie z owocami bo za jakieś 30 min mam strasznego głoda. Dlatego owoce wybieram po zjedzeniu czegoś sytego :)
UdaSieXD
19 lutego 2016, 11:17ja teraz też już łącze owoce z czymś co nie sprawia, że po chwili czuje się głodna
KmwTw
18 lutego 2016, 18:49Wafle ryżowe są niezdrowe :D Kiedyś tak jadłam, ale niestety podobno nie powinno się ich jeść. :/
UdaSieXD
18 lutego 2016, 19:13może i tak, ale są najłatwiejszą przekąską, po prostu je kupujesz nie musisz przygotowywać
Doma19
19 lutego 2016, 08:26Dlaczego nie zdrowe ? Moim zdaniem są bardzo okej na przekaske jeżeli nie zje się od razu całej paczki :)
aluna235
18 lutego 2016, 17:26Dla mnie jeden owoc to niejedzenie, po prostu umieram wtedy z głodu. Biorę więc np. dwa pieczone jabłka, 2-3 kiwi, grejpfrut i marchewkę itp. wtedy jestem bardziej syta. Buziaki
UdaSieXD
18 lutego 2016, 17:31ja też teraz zwiększam drugie śniadanie ;D
Emotion96
18 lutego 2016, 16:57Jeśli chodzi o owoce, to lepiej zjeść ich więcej niż jeden, nawet jeśli są przekąską :P Trzymaj się :)
UdaSieXD
18 lutego 2016, 17:00teraz postaram się coś dołożyć do owoców i nie jeść tylko jednego owocu jako posiłek ;D
spelnioneMarzenie
18 lutego 2016, 16:34bardzo ladnie :* ja po jablku tez jestem glodna ;-)
UdaSieXD
18 lutego 2016, 16:55dzięki ;D trzeba coś jeszcze dołożyć do jabłka ;D
.daydream.
18 lutego 2016, 16:20Ja po samych jabłkach też jestem szybko głodna ;) Dlatego jako 2gie śniadanie często jadam jogurt z musli ;)
UdaSieXD
18 lutego 2016, 16:53ja też już teraz dołączam coś do owoców ;D