Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pełne wege fotomenu i nowy przepis na blogu :)

Dobry wieczór!

Dzisiejszy dzień zaliczam do zdecydowanie udanych – zarówno jedzeniowo jak i ćwiczeniowo ^^

Zaspałam co prawda, bo wstałam dopiero kilka min. przed 07:00, ale co tam ;) Zrobiłam sobie owsiankę, pogapiłam się co u Was, wypiłam przy tym dwie kawy z mlekiem – czekoladową (taka sobie) i waniliową (całkiem niezła), posprzątałam po śniadaniu... I zaczęłam ćwiczyć :D Dzisiaj dałam czadu, praktycznie 1 h aerobiku (oczywiście TV Morąg, cóż by innego?), połączyłam sobie 4 odcinki w jeden... Padałam po nim, ale czułam się fantastycznie.

Później był czas na II śniadanie, które w przeciwieństwie do wczorajszego było naprawdę udane :) Później trochę nauki, Skype z Braciszkiem, obiad – czysta improwizacja, ale zakochałam się w nim :D Fajne obiady ostatnio robię ;)

No właśnie, skoro już jesteśmy przy temacie... Lecimy z fotomenu!

Śniadanie: owsianka waniliowa z fasolą ;) Przepis taki sam jak na tę z ciecierzycą, tylko w roli głównej fasola. Różnica jest taka, że moim zdaniem fasolka jest mocniej wyczuwalna (ale fakt, że dodałam ponad 100g, a to nie jest mało). Mimo wszystko polanie gotowej owsianki miodem i posypanie wiórkami neutralizuje jej smak i naprawdę podnosi walory smakowe całości ;)

II śniadanie: jabłko, rozmrożony kawałek mojego fasolowo-czekoladowego zakalca i smoothie truskawkowo-winogronowe z suszoną żurawiną ^^

Obiad: no tu miałam pole do popisu. Pisałam Wam wczoraj, że zaopatrzyłam się w różnego rodzaju kasze. Dziś właśnie zastanawiałam się, co z nimi zrobić. Wymyśliłam, że zrobię jaglankę z sosem pomidorowym... ale chciałam coś jeszcze. Zaczęłam więc szukać fajnego przepisu na jakieś wege-pulpety, żeby zrobić coś a la wege "meatballs", ale nic fajnego nie znalazłam. Jak to ja, zaczęłam kombinować. Szczerze mówiąc w połowie eksperymentu zaczęłam trząść gaciami, bo przestraszyłam się konsystencji ciasta... Ale wyszło naprawdę pysznie i jak na pierwsze... kotlety, placki, nazwijcie to jak chcecie, muszę powiedzieć, że jestem bardzo zadowolona ^^ Poza tym 4 zjarane nachos, bo ten pieprzony piekarnik... a, nie będę się denerwować. Ale jedno muszę przyznać – takie przyfajczone były genialne ^^ 

Zrobiłam kilka normalnych i kilka mini-kotlecików, które wrzuciłam do sosu pomidorowego ^^

Danie może mało fotogeniczne, ale naprawdę mi smakowało :) Przepis wrzuciłam na bloga, w razie gdyby ktoś był zainteresowany ;)

Do tego zjadłam trochę orzeszków z cieciorki, bo doomynyka pisała kilka razy w swoim pamiętnik, że ma coś takiego w menu :) Pogapiłam się w necie, z czym to się je, trochę oczywiście zrobiłam na swoją modłę, musiałam piec dwa razy, bo ten cholerny piekarnik znowu szalał... ale w końcu wyszły pyszne :))

Kolacja: miała być truskawkowa activia i resztki warzyw, ale po namyśle stwierdziłam, że mój żołądek nie zniesie za dobrze połączenia activii z korniszonami i sałatką buraczkową... ;) Tak że activii w końcu nie zjadłam :) Jutro trzeba by zrobić jakieś małe zakupy, bo owoce też wywiało...

Kupiłam nowy czytnik i wstawiam zaległe zdjęcia :)

Aktywność fizyczna:
- domowy aerobik TV Morąg odc. 1
- domowy aerobik TV Morąg odc. 2
- domowy aerobik TV Morąg odc. 3
- domowy aerobik TV Morąg odc. 8
łącznie ok. 1h ^^

po obiedzie:
- Toned, Lean Arms Workout -- Rhomboids, Shoulders, Bicep, Tricep, and Chest Workout (zwiększyłam obciążenie i omdlewają mi ramiona :)), ok. 20 minut

po kolacji będą:
- brzuszki z Tiffany (już mi się trochę znudziło, bo w końcu ile można..?)
- 3. dzień wyzwania abs – wczoraj mnie słuchajcie tak mięśnie rypały po tym pierwszym dniu, że myślałam, że mi trzasną przy ćwiczeniu drugiego dnia :) Ciekawe, co to dzisiaj będzie... ;)

Co poza tym? Głosowałam wczoraj na naszych (pierwszy i ostatni raz w historii), a tu dupa – wygrało... to austriackie coś. Ja jeśli chodzi o Austriaków w ogóle byłabym ostrożna, już jeden dewiant w historii był, tylko trochę mniejszy i z wąsami zamiast brody... ;) Mimo wszystko gratuluję naszym, pierwszy raz nie musiałam się wstydzić :)

Nic to, lecę obejrzeć film o planie Marshalla (fascynujące...) na jutrzejsze zajęcia i jeszcze go przeanalizować. Dzięki Bogu, że kiedyś siedziałam trochę w przemyśle filmowym, bo bym kurna w ogóle nie wiedziała, o co chodzi – ustawienia kamery, zoomy, perspekrywy, total, półtotal, sekwencje, subsekwencje, edycja... Koszmar. Ale na szczęście mam jakie takie pojęcie, przynajmniej na tyle, żeby ten film przeanalizować. A studiuję germanistykę... :/

Trzymajcie się cieplutko. Jutro niestety poniedziałek... i ważenie. Boję się. Boję się, że stanęło w miejscu (zawsze się boję), ja pierniczę... Życzę Wam wszystkim spokojnego i dietetycznego tygodnia i jak najwięcej silnej woli :*

Ula