Nie było mnie tu grubo ponad rok, chociaż cały czas podczas mojej nieobecności chudłam. W końcu osiągnęłam wynik mniejszy niż 70kg na wadze - jestem z siebie dumna i to cholernie!:D
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (22)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Kiedyś się nienawidziłam, aktualnie, po roku prób samoakceptacji, mogę powiedzieć, że kocham siebie taką jaka jestem. Chcę schudnąć dla siebie, ponieważ kocham swoje ciało i chcę, żeby było zdrowe.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1817 |
| Komentarzy: | 43 |
| Założony: | 25 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 12 stycznia 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
10 września 2013 , Komentarze (7)
Hejka!
Dawno mnie nie było, wiem. Nie miałam czasu, liceum się zaczęło, zapierdziel taki, że szok. Jeszcze dzisiaj moja siostra ma urodziny i się cała rodzina zjechała (zjadłam aż 3 kawałki ciasta 3bita ![]()
).
). Tak jak sobie zaplanowałam, zaczęłam wczoraj INSANITY. Jak na razie czuję się spoko, tylko trochę zakwasy mam na wewnętrznej stronie ud ![]()
.
. Zastanawiałam się czy by nie opowiedzieć Wam mojej historii, ogólnie więcej o sobie, ale nie chcę jak na razie Was tym zanudzać ![]()
. Jak na razie mam zbyt dobry humor, nie chcę go sobie psuć ![]()
.
. Jak na razie mam zbyt dobry humor, nie chcę go sobie psuć 
. Na obozie było super! Prawie wcale nie jadłam pomiędzy posiłkami! Oczywiście, gdzieś tam czipsik czy żelek wpadł, ale na prawdę bardzo rzadko :P Pierwszego dnia, nauczycielki złapały moje kumpele (były w innym pokoju) na piciu, więc następnego dnia od razu musiały jechać do domu. W sumie po jednym piwie na głowę to nie dużo, ale regulamin to regulamin, dupa. Drugiego dnia złapali parę osób na fajce koło jeziora.. Tak więc niektórzy fajnie zaczęli liceum haha ![]()
. Tutaj dwa zdjęcia na których mam dosyć dziwne miny, ale ogólnie mogą być hahahahaha ogólnie mam taką zasadę, że lepiej wypaść śmiesznie zaplanowanie, niż zrobić normalną minę i wyjść okropnie XD (na pierwszym z najbliższymi dla mnie osobami, mój przyjaciel i moja najlepsza przyjaciółka Bożena:D, na drugim ja sama i Bibi w tle :P)
. Tutaj dwa zdjęcia na których mam dosyć dziwne miny, ale ogólnie mogą być hahahahaha ogólnie mam taką zasadę, że lepiej wypaść śmiesznie zaplanowanie, niż zrobić normalną minę i wyjść okropnie XD (na pierwszym z najbliższymi dla mnie osobami, mój przyjaciel i moja najlepsza przyjaciółka Bożena:D, na drugim ja sama i Bibi w tle :P)
No więc tak mniej więcej wygląda moja sylwetka w ubraniach. Jak stoję to wyglądam normalnie, gorzej z siedzeniem hahahahahahaha :P Największy problem - brzuch.
Jest po 21, i zaraz idę ćwiczyć. Wiem, że za późno, ale wcześniej w ogóle nie miałam czasu. Ogólnie jestem mega śpiąca i od czasu kiedy wstałam rano z łóżka, marzę tylko o tym, żeby się do niego z powrotem położyć hahahaha ![]()
. Pozdrowionka!:*
. Pozdrowionka!:*
3 września 2013 , Komentarze (4)
CZEEEŚĆ!
Jutro wyjeżdżam na obóz integracyjny do takiej miejscowości nad jeziorem, będziemy się tam
poznawać (i tak wszystkich znam hahaha) i w ogóle taka wycieczka rozpoznawcza ![]()
.
. Fajna sprawa ![]()
. Więc nie będzie mnie aż do piątku. A od poniedziałku zaczynam
. Więc nie będzie mnie aż do piątku. A od poniedziałku zaczynam INSANITY! ![]()
. Troszkę się boję, ale tylko troszkę hahaha. Dzisiaj był pierwszy dzień
. Troszkę się boję, ale tylko troszkę hahaha. Dzisiaj był pierwszy dzień szkoły tak na serio. Tak więc z polskiego mam już zadane wypracowanie, a z matematyki
(rozszerzonej) zadanie domowe ![]()
. W ogóle muszę się przepisać do innej klasy, bo nie
. W ogóle muszę się przepisać do innej klasy, bo nie jestem w tej, której chcę być ![]()
. Ale jutro już na obozie wszystko załatwię!:D
. Ale jutro już na obozie wszystko załatwię!:DTeraz idę się pakować i robić lekcje! ![]()
Pozdrowionka!:*
Pozdrowionka!:*
1 września 2013 , Komentarze (7)
Heeeej!
No i przyszedł wrzesień... Jutro do szkoły! ![]()
Nie czuję się na wiek licealny, wcale
Nie czuję się na wiek licealny, wcale a wcale :c Nawet nie ogarnęłam, że było zakończenie, a już znowu początek! ![]()
Tak
Tak bardzo mi się nie chce wstawać wcześnie.. ![]()
. A teraz sprawa wagi. Odważyłam się wejść iii... 77,3 kg !!!!!!!!!!! ![]()
Nie spodziewałam się, na prawdę. Od dwóch tygodni
. A teraz sprawa wagi. Odważyłam się wejść iii... 77,3 kg !!!!!!!!!!! Nie spodziewałam się, na prawdę. Od dwóch tygodni nie ćwiczę, jem w sumie mało i zdrowo, ale popełniam spooooro grzeszków, a i tak
spadła o kilogram! :o Poza tym kupiłam nowe buty do ćwiczeń!
A tutaj mój obiad (nie byłam za bardzo głodna jak zwykle :P) :
To tyle, pozdrowionka i aby ten miesiąc był dla Was dobry!:*
31 sierpnia 2013 , Komentarze (5)
Czeeeeść!
Dzisiaj praktycznie nic nie robiłam... Tylko odkurzyłam dom. To tyle. Co do wagi, to nawet nie próbuję się ważyć, haha.
Moje dzisiejsze śniadanie, kawałek ciemnego chleba z łyżeczką masła orzechowego (mmm![]()
) i cynamonem, zielone jabłko z cynamonem (przyśpiesza metabolizm), 2 jajka sadzone smażone na jednej łyżeczce oliwy z oliwek (dobra na kości ![]()
) z tym, że ja jajka sadzone robię tak dziwnie haha, smażę je z dwóch stron ![]()
, no i niezbyt mi wyszły hahaha + kubek zielonej herbaty o smaku ananasa ♥ :
) i cynamonem, zielone jabłko z cynamonem (przyśpiesza metabolizm), 2 jajka sadzone smażone na jednej łyżeczce oliwy z oliwek (dobra na kości ) z tym, że ja jajka sadzone robię tak dziwnie haha, smażę je z dwóch stron , no i niezbyt mi wyszły hahaha + kubek zielonej herbaty o smaku ananasa ♥ : 
Obiad, kotlet schabowy (również smażony na oliwie, ale z winogron) i bób z pieczarkami (nie wiem czy kiedykolwiek próbowałyście, ale jest mega:D, niestety nie wygląda pięknie hahaha) + szklanka fanty :(( Ogólnie za bardzo głodna nie byłam haha
Oczywiście jadłam więcej, ale tylko tyle mam zdjęć, zresztą o reszcie się nie będę wypowiadać, bo chyba oprócz arbuza, to tam nic zdrowego nie było hahaha :P Apropo patrzcie jaki był wielki :o
No, to tyle, pozdrowionka!:*
30 sierpnia 2013 , Komentarze (6)
Hejka!
Byłam dziś sobie u mojej przyjaciółki Uli, i sprzątałyśmy w jej pokoju :D Ula, biedna, złamała kość udową z przemieszczeniem na początku wakacji :(( Szłam do niej pieszo i wracałam również pieszo, przeszłam w sumie 5km, taki spacerek :D Po drodze kupiłam nowy Women's Health!! :D Wyczekiwałam baaaardzo długo, żeby się ukazał ten drugi numer :D
29 sierpnia 2013 , Komentarze (6)
HEJKA!:*
Dzisiaj idę na grilla, będzie mnóstwo żarcia niestety :c Myślę, że zrobię sobie wyjątek, raz nie zawsze haha :D
Myślę, że od drugiego tygodnia września (jak wrócę z obozu) zacznę dodawać jadłospisy i ogólnie, więcej tego wszystkiego ![]()
. Będę dodawać moje wrażenia po "Insanity", bo na prawdę, ten program nie jest łatwy. Wszystko trwa 2 miesiące (9 tygodni, 63dni), z podziałem na pierwszy miesiąc, tydzień takiego jakby recovery i drugiego miesiąca o wiele trudniejszego od pierwszego. W pierwszym miesiącu treningi trwają około 45minut, w drugim już około 60. Program nie jest dla początkujących, trzeba mieć na prawdę dobrą kondycję (przekonałam się o tym jak próbowałam pierwsze 2 tygodnie hahaha). Chudnie się bardzo fajnie. Około 1-2kg na tydzień. W sumie można schudnąć (przy w miarę dobrym odżywianiu) 7-15kg. Zrobię Insanity, a potem aż do końca ferii zimowych taka mała stabilizacja, żeby to, co schudnę podczas tej mordęgi nie wróciło ![]()
.
. Będę dodawać moje wrażenia po "Insanity", bo na prawdę, ten program nie jest łatwy. Wszystko trwa 2 miesiące (9 tygodni, 63dni), z podziałem na pierwszy miesiąc, tydzień takiego jakby recovery i drugiego miesiąca o wiele trudniejszego od pierwszego. W pierwszym miesiącu treningi trwają około 45minut, w drugim już około 60. Program nie jest dla początkujących, trzeba mieć na prawdę dobrą kondycję (przekonałam się o tym jak próbowałam pierwsze 2 tygodnie hahaha). Chudnie się bardzo fajnie. Około 1-2kg na tydzień. W sumie można schudnąć (przy w miarę dobrym odżywianiu) 7-15kg. Zrobię Insanity, a potem aż do końca ferii zimowych taka mała stabilizacja, żeby to, co schudnę podczas tej mordęgi nie wróciło . Tutaj ten właśnie program:
Pozdrowionka!:*
27 sierpnia 2013 , Komentarze (5)
SIEMANKO!
. Z nowym rokiem szkolnym zabieram się za dalszą drogę odchudzania. Jak widać na moim pasku trochę już schudłam, więc nie jest tak źle. Na początku po tych 10 kg, miałam mnóstwo pewności siebie, ale teraz czuję, że mam jej coraz mniej :( jakby znikała, bo nie ma żadnych postępów od bardzo dawna. Na nowy rok chciałabym ważyć 69kg . Uda mi się, wiem to. Mam w planach robić taki program "Insanity" z Shaun'em T, moim skromnym zdaniem on jest o niebo lepszy od Ewki, chociaż ją również lubię, ale jej ćwiczenia są dla mnie niczym :( Tylko trochę się pocę :( Przed wakacjami zaczęłam Insanity, zrobiłam 2 tygodnie i więcej mi się nie chciało. Ale przez te 2 miesiące wolnego bardzo się podbudowałam, i wróciłam z podwójną siłą. 
Pozdrowionka!:*
25 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
HEJKA!
Kiedyś już miałam konto na vitalii, ale minęło zbyt wiele czasu od ostatnich postępów na wadze i cm, więc postanowiłam założyć nowe konto! Mam wiele motywacji, zmieniłam się także osobiście. Chciałabym, żeby tym razem udało mi się dotrwać do końca i osiągnąć swój upragniony cel. Nawet jeśli nikt nie będzie czytał ani komentował moich wpisów, nie szkodzi, nie poddam się tak łatwo, pisanie dla samej siebie też jest spoko, coś jak taki mój mini pamiętnik haha. Odchudzanie "od nowa" zaczynam dopiero za dwa tygodnie, bo potrzebuje jakiegoś punktu zaczepienia, jak zwykle (wtedy najbardziej działa) ![]()
. Szkoła zaczyna się 2 września, a 4-6 września wyjeżdżam na obóz integracyjny, w związku z pierwszą klasą liceum ![]()
. Także od razu od poniedziałku ósmego września zaczyna się moja nowa droga redukcji wagi haha ![]()
. Myślę, że jutro napiszę więcej szczegółów. Pozdrowionka!:*
. Szkoła zaczyna się 2 września, a 4-6 września wyjeżdżam na obóz integracyjny, w związku z pierwszą klasą liceum . Także od razu od poniedziałku ósmego września zaczyna się moja nowa droga redukcji wagi haha . Myślę, że jutro napiszę więcej szczegółów. Pozdrowionka!:*