Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces coraz bliżej !

Cześć dziewczynki,

Pozostało mi do stracenia jeszcze 7 kg więc mam nadzieję,że niedługo się z Nimi uporam.

Dzisiaj pierwszy dzień który zaczynam tutaj z Wami,więc mam nadzieję że będzie mi raźniej.Ale gdy osiągnę swój cel, czyli 60 kg,na pewno stąd nie odejdę.Pozostanę choćby po to,by wspierać i motywować innych.

Pogoda jest cudowna więc po obiedzie wsiadam na rower i ruszam w trasę.

Tak poza tym,to chyba bierze mnie przeziębienie bo zaczęło mnie potwornie gardło boleć,ale nie dam się chorobie!

Pozostało nie dużo czasu do wakacji,więc ruszać dupcie i do dzieła!!

Oczywiście wakacje to tylko taka mini motywacja,ale najważniejsze by zrobić coś dla samego siebie,własnego samopoczucia,zdrowia.

Miłego Dnia Kochani !

Śniadanie:Płatki owsiane gotowane na mleku 1,5% + truskawki i starta kostka gorzkiej czekolady.

II śniadanie:Kromka chleba na zakwasie z plasterkiem chudej wędliny i ogórkiem kiszonym.

Obiad:Warzywa na parze,pierś z kurczaka na parze,kasza gryczana.

Podwieczorek :Koktajl owocowy

Kolacja:Jogurt naturalny ze słonecznikiem i pestkami dyni.

2 litry wody.