Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-3 cm w brzuchu/9 dzień z Ewą Ch.

Cześć Kruszynki,

Dzisiaj jest mój 9 dzień z Ewą Chodakowską.Dla przypomnienia - kupiłam Jej dwie książki:

1. ''Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską''

2.''Przepis na życie Ewy Chodakowskiej''

Stosuję jej jadłospis i ćwiczenia do Niego załączone.Jestem zadowolona,nie chodzę głodna,nie mam ochoty podjadać,jest dobrze

Rano z ciekawości się zmierzyłam,i wychodzi na to,że w ciągu tych 9 dni straciłam 3 cm w brzuchu.Cieszę się bo to oznacza,że pieniądze nie poszły na marne.

Mam zamiar dalej z Nią ćwiczyć i odżywiać się.Jak najbardziej mi to pasuje.Jedzenie jest na prawdę bardzo smaczne i pożywne.

Jeśli macie jakieś pytania związane z tymi książkami,bądź chcecie jakieś przepisy to możecie śmiało do mnie napisać,na pewno Wam pomogę.

Dostaję dużo pytań na temat pielęgnacji mojej skóry w czasie odchudzania.Jakich kremów i jakich peelingów używałam.

No więc jeżeli chodzi o kremy/balsamy to stosowałam serum z Eveline,nie są one drogie,a coś tam pomogły,oczywiście przy regularnym stosowaniu oraz wysiłku fizycznym.

A peelingi używałam z Bielendy,Lirene,oraz domowe,które wyszukałam w internecie.

Pamiętajcie,że bardzo ważne jest też nawodnienie,czyli po prostu trzeba pić dużo wody,herbat ziołowych.

Dość istotną rzeczą jest to,że gdy szybko chudniemy skóra nie nadąża się ''wchłaniać'' natomiast jeśli utrata kilogramów następuje wolno,skóra ma czas na dojście do siebie.Oczywiście nie zawsze będzie ona idealna,ale w dużym stopniu się zregeneruje.

Myślę,że doskonale o tym wiecie,ale napisałam to tak dla przypomnienia.

Chciałam jeszcze Wam przypomnieć,że założyłam grupę wsparcia dla każdego.I dla osób które się odchudzają i dla tych którzy zakończyli swoją przygodę z odchudzaniem. Ma ona na celu wspólne motywowanie się,wspieranie,dopingowanie oraz ogólne pogaduszki.

Jeśli jesteście chętni,to serdecznie zapraszam,podaję Wam linka:

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/...

Miłego dnia !