Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moja przemiana

cześć wszystkim! :)

czesto pokazujecie swoje metamorfozy, wiec stwierdzilam, ze czas na mnie :). Zawsze lubilam jesc, to zostało mi do dziś :D. Niestety, bylam z tych osób, gdzie każde nadprogramowe jedzenie (zwlaszcza przetworzone) sprawiało, że szybko nabierałam wody i kilogramów... Kiedys nie zwracałam uwagę na to co jem, skutki widac na zdjeciach po lewej ;). Kiedy przyszlo postanowienie poprawy, przechodziłam przez diety 1200 kcal, 1500 kcal, godziny pedałowania na rowerku i zadnego ciężaru. Moja najmniejsza waga, to 53 kg, o dziwo nie mam z tego okresu zdjec, o czym za chwile napiszę. Stwierdzìcie, ze przy wzroście 160 cm waga 53 kg to całkiem fajna sylwetka i musze Wam powiedzieć, że tak było. Nie mialam co prawda mieśni, ale bylam szczuplutka jak nigdy :). Co jednak się stało? Problemy z miesiączka, zle samopoczucie i mimo ze w koncu wygladalam szczupło, nie potrafiłam cieszyć się życiem, bo liczyłam kcal z każdego liscia salaty. Moja twarz byla blada i nic mi się nie chcialo. Teraz już wiem, ze w mojej diecie brakowało tłuszczu i byla zbyt uboga kalorycznie, wtedy zupelnie tego nieświadoma coraz bardziej pogrążałam się w złym samopoczuciu. Dlatego nie mam zdjęć z tamtego okresu, bo nie uśmiechałam się, nie lubiłam swojej bladej twarzy...

Musiało troche minąć zanim wzielam się w garsc, teraz moja dieta wyglada zupelnie inaczej i od dawna nie boje się dźwigać ciezarow. Nie chodze głodna i mimo ze juz nigdy nie będę taka szczuplutka jak za czasów feralnego odchudzania, to najwazniejsze jest teraz dla mnie zdrowie, a ono diametralnie sie poprawiło! Waga odeszła w kąt, czasem z ciekawości sie zważe, ale nie robie tego codziennie jak kiedys.Uśmiecham się i ciesze życiem :).

Co jeszcze chcialam Wam napisac, co uważam za bardzo ważna kwestię... Akceptuje i kocham wszystkie te cztery dziewczyny ze zdjęcia. Wtedy kiedy byla duża nadwaga, wtedy kiedy czułam się zle przy swojej niskiej wadze, a także teraz kiedy lubie zjesc i na drugi dzień na moim brzuchu nie ma śladu po mięśniach i mimo ze chcialabym miec kiedys 6pack ;)) to nie będę nakładała na siebie dużej presji bo zdrowe cialo i zdrowa glowa sa dla mnie najważniejsze :).

Życzę Wam uśmiechu i pogody ducha :*