Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 63


latte 80 kcal

czekolada 250 

piwo bezalko 70

wakame 100

borówki 150

razem: 650 kcal

Nie mogę się po tym doświadczeniu śmierci zmusić do jedzenia.

Niepotrzebna ta czekolada, ale musiałam się pocieszyć psychicznie 😞

  • tara55

    tara55

    3 października 2024, 21:55

    Przytulam Ciebie serdecznie. ❤️ Nadejdą jeszcze lepsze chwile a póki co to ból musi się wyboleć. Takie jest nasze życie. Bardzo współczuję. ❤️

  • tara55

    tara55

    3 października 2024, 21:50

    Jak są czekoladę zjadłaś.? Czy było jej ok. 45 g.?

    • tara55

      tara55

      3 października 2024, 21:57

      Nie miej poczucia winy z powodu tej czekolady.

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      4 października 2024, 14:48

      Raczej ok 30g

    • tara55

      tara55

      14 października 2024, 09:44

      To było bardzo malutko.!)

  • tara55

    tara55

    3 października 2024, 21:48

    Gdzie kupujesz wakame.? Czy wakame spożywasz ponad 200 g / dz.?

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      4 października 2024, 14:57

      Zdarza się, że zjem i ponad 200g, ale najczęściej 1 op = 130g Kupuję w Rewe, za 2,79EUR szt. Ale to jest gotowa sałatka z marynatą i z dodatkami. Zamawiam też czyste wakame, "Fuero Wakame", suszone, bez dodatków, paczka 450g = 22EUR To suszone wychodzi znacznie taniej, bo gdy wrzucosz 50g do miski, zalewasz 0,5L wody i z tego się robi ze 400g wakame. Niestety nie jest to takie dobre, ma trochę rybny posmak, trzeba się przyzwyczaić. Ja dodaję oliwę z oliwek, sos sojowy i sól... no i przeżuwam 😉 mało kalorii a super zdrowe i szybko zapełnia żołądek.

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      4 października 2024, 15:00

      U nas w PL też to Fuero Wakame można zamówić, wychodzi trochę drożej ale i tak się opłaca.

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      4 października 2024, 15:09

      Myślę, że taka jedna paczka 450g spokojnie na 3-4 tygodnie wystarcza. A ile w tym błonnika! 😊 Muszę jeszcze pokombinować z jakimi dodatkami by to było dobre.

    • tara55

      tara55

      14 października 2024, 09:46

      Dziękuję za informację. Może kiedyś spróbuję. Miłego tygodnia. 🍁