Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pamiętniki


Szukam motywacji, inspiracji, ale większość pamiętników tylko dla znajomych. Nie każdy przyjmuje zaproszenia. Eh. Przydałoby się wsparcie w zrzucaniu balastu 

Póki co od maja 2kg na minusie. Zawsze coś. Nie przestanę walczyć o lepszą wersję samej siebie! 

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    11 lipca 2022, 21:08

    Czasem ludzie wyciągną fragment z życia i dają tak przyjemne "dobre rady", że czasem lepiej zamknąć pamiętnik dla znajomych... Też mam momenty, gdzie się nad tym zastanawiam ;)

  • Sloverse

    Sloverse

    11 lipca 2022, 14:27

    Zapraszam ;) też mi się przyda motywacja.

  • Użytkownik4726358

    Użytkownik4726358

    11 lipca 2022, 11:30

    Pamiętaj o jednak małej dyscyplinie i dla kogo to robisz.. To wazne. Przede wszystkim dla siebie a może tez dla koleżanek, kolegów, męża by trochę zaszpanować, podobać się bardziej... 3h miedzy posiłkami to nie jest długo. Pozdrawiam serdecznie.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    11 lipca 2022, 06:25

    Szukaj inspiracji w sobie, w swoim życiu, ludziach obok, we własnym wnętrzu 😊

  • Cytrynowaaa

    Cytrynowaaa

    10 lipca 2022, 18:03

    Zapraszam do siebie 🥰 zrzuciłam 24 kg. Aktualnie rosnę,ale jestem w ciąży i zamierzam wrócić później do formy. Pisz śmiało chętnie zmotywuje, coś doradze 😙

  • MColinowa

    MColinowa

    10 lipca 2022, 13:21

    To niestety jest tak, że motywację w pierwszej kolejności trzeba znaleźć w sobie. Musi to być taki, hmm, 'core':-). Myślę, że budowanie motywacji w oparciu o to co wyczytasz/zobaczysz w pamiętnikach nie zrobi roboty. Owszem, może wesprzeć proces, ale sedno tkwi w odpowiedzi na pytanie co motywuje Ciebie do utraty wagi, dlaczego chcesz tej zmiany i jak bardzo jej chcesz. Z naciskiem na to ostatnie:-) Trzymam kciuki, i jeżeli dla Ciebie to rzeczywiście tak bardzo ważne, życzę wielu inspirujących znajomych post'ujących motywujący content:-)

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    10 lipca 2022, 12:59

    Zapraszam do grona znajomych🙂

  • dorotamala02

    dorotamala02

    10 lipca 2022, 12:41

    Dobrze Ci idzie i w dobrym tempie. Ja też muszę dalej chudnąć ale z wiekiem trudniej.:)))

  • the13430girl

    the13430girl

    10 lipca 2022, 12:38

    Gratulacje! Powoli i zdrowo i będzie dobrze. Trzymam kciuki 💗

  • ognik1958

    ognik1958

    10 lipca 2022, 12:12

    szukasz motywacji ..hmm zawsze mozna znaleść ...tylko potem trza sumiennie chudnąć 😜 zamykanie sie w waskim gronie tez moim zdaniem słabo słuzy zwałce czyli nie ma sie do czego pchać .By walczyć trza mieć plan ,sumiennie go wypełniać i bez zbędnego wstydu meldować o sukcesach lub porazkach a najwazniejsze..miec swiadomość czy w bilansie po wsiem tj, waga-CPM-CWICZENIA JEST SIE NA MINUSIE I SIE CHUDNIE CZY NA PLUSIE I KICHA. I trudno trza to liczyc ..mpzna na paluchach albo jak ja na arkusiku gdzie wrzucam jedynie kalorie jadła i cwiczeń i u mnie to zadziałało powodzenia Tomek👍