ŚNIADANIE
herbatka, błonnik,
koktajl, witaminy,
PRZEKĄSKA
placuszki cukiniowe z łososiem, sałata, papryka
OBIAD
zupa pieczarkowa z włoszczyzną zabielana kefirem, parówka drobiowa,
PRZEKĄSKA
zapiekanka ryzowa z jabłkiem, zsiadłe mleko,
KOLACJA
herbatka, błonnik,
koktajl, witaminy,
2,5 l wody, kubek kawy z małym mleczkiem,