Wracam, po raz kolejny zresztą. Ale zapewniam, ze ostatni.
Stanęłam dziś przed lustrem i to, co zobaczyłam - po prostu mnie załamało.
Zresztą same możecie zobaczyć. Zdjęcia ku przestrodze, a zarazem jako motywacja do zmiany.
Dziś zaczęłam dietę kopenhaską. Tak, wiem. Drastyczny sposób. Ale zarazem najlepszy - dla mnie. Nie będę się kurczowo trzymała planu, zresztą - zobaczycie 'w praniu'
![]()
![]()
![]()
Stanęłam dziś przed lustrem i to, co zobaczyłam - po prostu mnie załamało.
Zresztą same możecie zobaczyć. Zdjęcia ku przestrodze, a zarazem jako motywacja do zmiany.
Dziś zaczęłam dietę kopenhaską. Tak, wiem. Drastyczny sposób. Ale zarazem najlepszy - dla mnie. Nie będę się kurczowo trzymała planu, zresztą - zobaczycie 'w praniu'
WYMIARY:
Wzrost - 161 cm
waga - 59 kg
biust - 89 cm
talia - 80cm
brzuch (na wys. pępka) - 86 cm
biodra - 102 cm
udo w najszerszym miejscu - 60 cm
udo nad kolanem - 42 cm
łydka - 37 cm
Cel - 50 kg.
Wzrost - 161 cm
waga - 59 kg
biust - 89 cm
talia - 80cm
brzuch (na wys. pępka) - 86 cm
biodra - 102 cm
udo w najszerszym miejscu - 60 cm
udo nad kolanem - 42 cm
łydka - 37 cm
Cel - 50 kg.
Dzień I
Ś: kawa z mlekiem 0,5%
O: 2 jajka, pomidor, brokuł
K: brokuł, filet z kurczaka
+ 2l wody z sokiem z cytryny, woda z alg, napar z pokrzywy i czerwona herbata przed snem.
Ś: kawa z mlekiem 0,5%
O: 2 jajka, pomidor, brokuł
K: brokuł, filet z kurczaka
+ 2l wody z sokiem z cytryny, woda z alg, napar z pokrzywy i czerwona herbata przed snem.
Tweety1985
26 lipca 2012, 12:05Nie uwazam ze powinnas sie meczyc Kopenhaska, wygladasz OK i zrownowazona dieta plus cwiczenia dadza efekty.
vainilla
26 lipca 2012, 12:00Dziękuję Dziewczyny za miłe słowo! :) Źle może nie wyglądam, ale źle się czuję w swoim ciele - przez większość życia ważyłam w granicach 52-55kg i tak było mi najlepiej :)
maslanaa
26 lipca 2012, 11:57nie wygladasz zle! fajna bielizna :) powodzenia w odchudzaniu
j0lka
26 lipca 2012, 11:54masz bardzo zgrabne cialko!............nigdy bym Ci nie dala tych wymirow, ktore napisalas...............powodzenia!