Dziś poniedziałek ... Po wekendzie w sumie dzień w którym staję na wadze rano jak mnie pan bóg stworzył ... 16 dni jestem na diecie ostrej restrykcyjnej poniżej 1000 kalorii na dzień i dziś 103,5 kg .. stawałem 4 razy hmm więc raczej tak będzie he he ;))6,5 kilograma w 16 dni uważam to za sukces w sumie 2 sukcesy bo jeszcze jeden jest taki że odzyskałem spodnie w które nie mogłem wejść a teraz się mieszczę narazie jakoś ale spokojnie :)).
Miłego dnia wszystkim :)) ...
Andziaaaaaaaaaa
17 stycznia 2012, 18:09no ja tez mysle ze jak na faceta to tych kalorii troche za mało...staraj sie zdrowiej odzywiac...ale nie przesadzaj z tak drastyczna dieta bo to naprawde spowolni Ci metabolizm!!!
Valdi4320
16 stycznia 2012, 21:45Tak .. masz rację ale musi się organizm zacząć sam zjadać by się coś ruszyło duży wysiłek mało jedzenia ... na początek...hmm ja chce nawyki zmienić a diete będę podnosił stopniowo aż osiągnę jakąś równowagę mimo to 11 kilo chcę schudnąć szybko ..Paulina śnieg jest jak na lekarstwo :)) Chcemy więcej !!!
grzesiek75
16 stycznia 2012, 19:19Z tymi kaloriami nie szalej. W takim tempie chudnięcia pali się dużo mięsni. I jak dojdziesz do celu zobaczysz w lustrze szkielet obleczony w za dużą skórę ze skrajnie spowolnionym metabolizmem. Powinieneś jeść co najmniej 2 000 kcal.
paulina65
16 stycznia 2012, 16:51Ja jestem na białkowej-amerykańskiej. Taka trochę zmodyfikowana przeze mnie hehe ;-) Swoją drogą, czy w Toruniu też tak pada śnieg? Ech, kiedy ja ostatnio byłam w domu....
paulina65
16 stycznia 2012, 10:34Rzeczywiście ostra ta dieta. Miało kcal, ale co ja mówię, u mnie nie lepiej hehe. Powodzenia życzę ;-)
aga19751975
16 stycznia 2012, 09:216,5 kg w 16 dni ! Super wynik !!! Gratuluje!!!!!!