Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Valdi - Dieta


Witam was ... jest dieta cały czas ale nie ona jest istotna , istotne są efekty tej diety - a więc od początku jej trwania spadek - ważę już 93 kg ... To spora zmiana :) A takiej wagi nie widziałem już 16 lat .. :) ...Dobre samopoczucie .
Nie jem słodkiego , nie piję nic gazowanego ani tym bardziej coli energetyków itd .. Woda herbata kawa ... Cóż :) jedzenie ciekawe normalnie ... kasza gryczana zamiast ziemniaków i to chyba największa zmiana ... Mam niesamowitą motywację :) ... 
  • sQzmeee.

    sQzmeee.

    5 grudnia 2013, 11:34

    a Ty co taki zadowolony? ;D aż miło się Ciebie czyta ^-^ super że aż tyle schudłeś gratuluje ;)

  • Mariola1988

    Mariola1988

    5 grudnia 2013, 11:03

    3mam mocno kciuki za Ciebie ;-). ja wlasnie mam taka wage ktorej nie mialam od dawna... niesamowite uczucie :D . wskocz i zobacz zdjecia i moje porownanie ze stanu do ktorego sie doprowadziłąm i obecnie :D:D

  • xvxkamilaxvx1

    xvxkamilaxvx1

    5 grudnia 2013, 09:36

    A ja jem ziemniaki od czasu do czasu, bo są zdrowe i nie tuczą jeśli zje sie dwa z wody , bez tłuszczu itp

  • kitkatka

    kitkatka

    4 grudnia 2013, 23:19

    Brawo.

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    4 grudnia 2013, 21:23

    I tak trzymać :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    4 grudnia 2013, 19:46

    Super ;) Pozdrawiam.

  • ania961

    ania961

    4 grudnia 2013, 18:34

    Ale fajnie! Gratuluję!

  • marusia84

    marusia84

    4 grudnia 2013, 16:29

    No pięknie, gratki się należą ! Ale co Ty Valdi się tak szybko postarzałeś - wchodzę na twoje konto a tu wiek - 99 lat :-)) Floga oglądam , a jakże

  • MONIKA19791979

    MONIKA19791979

    4 grudnia 2013, 15:25

    pieknie

  • gretka2013

    gretka2013

    4 grudnia 2013, 14:48

    Od początku diety tj. od lipca jem kaszę gryczaną.Ziemniaki może z kilka razy zjadłam. Zawsze lubiłam kaszę gryczaną. O dziwo nie nudzi mi się ,nie mam jej dość.Gratuluje sukcesów wagowych. Fotoblog swietny.Zdjęcia super.Najbardziej podobało mi się zdjęcie Twojego kota.Śliczny kot.

  • Kokobu

    Kokobu

    4 grudnia 2013, 13:16

    Mam nadzieje, że zrealizujesz swoje plany, to będzie najlepszy prezent na święta, też pracuję nad takim dla siebie. ;) Trzymam kciuki!

  • MargotG

    MargotG

    4 grudnia 2013, 13:04

    dasz radę!! Wytrwały jesteś bardzo!! też zamieniłam ziemniaki na kaszę... choć tak bardzo lubię pyry...

  • MagiaMagia

    MagiaMagia

    4 grudnia 2013, 12:50

    gratuluje! ja tez waze najmniej od 20 lat... ale to nie sprawa diety tylko smutnej niespodzianki losu :-(

  • piratka941

    piratka941

    4 grudnia 2013, 12:44

    no powodzenia:D tylko w swieta uwazaj bo z 8 po nowym roku beda nici ;) trzymam kciuki i pozdrawiam ;)