Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 26


Jestem w niebo wziętaaaa! czekolada(czekolada) na redukcji! Aaa <3 

Prosta, szybka, pyszna i bez zbędnych ulepszaczy i dodatków.

Wystarczy olej kokosowy, kakao, cukier ( u mnie była to stevia 0 z erytrolem) plus ulubione dodatki. Ja zrobiłam bounty. 

40g - wiórków kokosowych 

1-2łyżki - mleka sojowego ( lub innego)

40g - oleju kokosowego

słodzik według uznania

30g kakao

Kakao+słodzik+olej mieszamy i podgrzewamy do rozpuszczenia cukru. Wiórki kokosowe mieszamy z mlekiem. Połowę czekolady przelewamy do foremek tak by zakryła dno i wkładamy na chwilę do lodówki aż stężeje. Gdy już to nastąpi nakładamy wiórki kokosowe i przykrywamy kolejna warstwą czekolady i znów do lodówki. 

To tylko moja propozycja, można zrobić również zwykłą czekoladę z dodatkami, orzeczy, rodzynki czy co lubicie, można użyć też jako polewy do ciasta, naleśników itd. :) 

Wczoraj 40min biegania, dziś zrobię trening siłowy, ale bez użycia nóg, ścięgna dały o sobie znać :(

  • behealthy

    behealthy

    22 lipca 2016, 13:33

    Naczytałam się o tych czekoladach na redukcji, ale sama nigdy nie robiłam :D

    • Valentiina

      Valentiina

      27 lipca 2016, 09:40

      Polecam! Ja jestem miesiąc bez słodyczy i jest to dla mnie jak zbawienie :) polewam tą czekoladą nawet wafle ryżowe i posypuje wiórkami. Pychota :)

  • AlexisDelCielo

    AlexisDelCielo

    22 lipca 2016, 09:50

    Ciekawy przepis napewno wypróbuje: ))

    • Valentiina

      Valentiina

      27 lipca 2016, 09:42

      Polecam! Jak dla mnie smakowo lepsza niż sklepowe, ponieważ jest mocno czekoladowa. Jakbym miała zjeść normalną to ilość cukru chyba by mnie zabiła :) Ta mi bardzo smakuje i do tamtych nie zamierzam wrócić :)