Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Twister za 13 zł :D

Wczorajsze menu nie poszło jak przewidziałam.
śniadanie :
Serek wiejski, kromka chleba słonecznikowego, Trochę makreli wędzonej i 2 dzwonki śledzia.

Obiad : kasza gryczana, warzywa gotowane i 3 kotlety sojowe w panierce z mąki kukurydzianej i otrębów.

Kolacja : kromka chleba pełnoziarnistego, mała miseczka kaszy gryczanej

do poprawy : 2 pianki, 1/2 lubisia śniadaniowego -.-


Ale przynajmniej jest spadek.


Nienawidzę wstawać tak późno. Dzisiaj prawie 11 :C
Zabawa z twisterem to fajna zabawa ! Akurat trafiłam na promocję w tesco i 13 zł :D
Więc będzie to mój nowy przyjaciel ćwiczeniowy ! :)

Dzisiaj :

Śniadanie : mozzarella + pomidor+ kawałek wędzonego łososia.
Obiad : kasza gryczana z warzywami gotowanymi i sojowe kotlety.

  • ambus

    ambus

    11 stycznia 2014, 12:59

    Muszę odkopać mój twister. Leży gdzieś za szafą;)

  • mlle_fitness

    mlle_fitness

    11 stycznia 2014, 12:35

    A dzisiaj wykopuję hula-hop i też działam :D

  • angelisia69

    angelisia69

    11 stycznia 2014, 12:27

    Ladne menu ;-) twister mam juz od dawna ale uzywam tylko jako dodatku przed cwiczeniami,pamietaj zeby miec mocno brzuch napiety jak skrecasz,wtedy bardziej modelujesz boczki.