Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
51 dni do


WITAM JA DALEJ JESTEM ZMECZONA , MOZE MAM ZLY TYDZIE , DOBRZE ZE JUZ JUTRO SRODA . SNIADANIE ABUZ , BANAN, OBIAD SALATKA Z MAKRELA ( WIEM ZE TO TLUSTA RYBA I WOGOLE) KOLACJA  JABLKA GOTOWANE ,BANAN.  NAPOJE  W POSTACI SOKU Z JABLEK I WODY Z CYTRYNA OK 1,5 LITRA

\CWICZENIA

5,59 KM BIEGU

NOGI

60 MINUT HH

200 BRZUSZKOW

A6W 2/42

TO TYLE DOBRANOC

  • olinka713

    olinka713

    4 maja 2011, 08:35

    Makrela to bardzo zdrowa ryba, nie powinniśmy jej unikać podczas diety. Wbrew pozorom bardziej nam pomoże niż zaszkodzi:)

  • bela1234

    bela1234

    3 maja 2011, 23:35

    Ryba zdrowa i ten tluszcz zdrowy,niestety nasz organizm zdrowego tluszczu potrzebuje, zeby spalac ten niepotrzebny.Wiec jedz na zdrowie.MY powinnismy stronic od weglowodamow prostych. Pozdrawiam.