Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
49 dni do ....

WITAM WAS BARDZO DZISIAJ MALA PRZERWA W BIEGANIU ALE  DALEJ NIE MAM SILY WCHODZIC PO SCHODACH NOGI MNIE BOLA. MENU  SNIADANIE TRADYCUJNE CZYLI OWOCE , OBIAD HMM ( PUSTA LODOWKA ) WIEC NA OBIAD BANAN I JABŁUSZKO , KOLACJA  MUSLI Z JOURTEM SOJOWYM  SMAKU WANILII, I TAK NAD PROGRAMOWO PO OBIEDZIE POLOWE PACZKI ORZECHOW NERKOWCOW. RANO  2 SZKLANKI WODY Z CYTRYNA , 1 LITR SOKU JABŁKOWEGO,

MAM TAKA GLUPIA TEORIE CO DO MOJEGO ZMECZENIA  W MOIM ORGANIZMIE JEST ZA MALO CZEKOLADY I DLATEGO JESTEM TAKA ZMECZONA I BEZ ZYCIA , EWIDENTNIE MUSZE NATYCHMIAST UZUPEŁNIC BRAK CZEKOLADY , TO TYLKO TAKA TEORIA ALE DO TEJ NUTELII TO SIE JESZCZE DOBIORE ZOBAACZYCIE !!!!

CWICZENIA

60 MINUT HH

300 BRZUSZKOW

NOGI

4/42 A6W

DOBRANOC