WITAM DZISIAJ MIALAM NAWET DUZO ENERGII. ALE JUZ PADAM DLATEGO TEZ KRÓTKO MENU SNIADANIA ARBUZ, BANAN , OBIAD KURCZAK , PIECZARKI , KOLACJA UWAGA NAGRZESZYŁAM PODWOJNA PORCJA MUSLI !!!! ODPOKUTUJE ZA TO. SOK POMARANCZOWY , I JABŁKOWY WODA Z CYTRYNA
CWICZENIA
5,34 KM BIEGU
NOGI
60 MINUT HH
100 BRZUSZKOW
5/42 A6W
DOBRANOC .