WITAM D ZISIAJ DZIEN BYL TROCHE LENIWY , ZA POZNO POSZLAM BIEGAC I JAKOS NIE MOGŁAM SIE ZE WSZYSTKIM WYROBIC NA CZAS. SNIADANIE JABLKA GOTOWANE Z CYNAMONEM , OBIAD SZPINAK, MAKARON RAZOWY , KURCZAK GOT NA PARZE, KOLACJA MUSLI . WODA Z CYTRUNA 2 SZKLANKI, CZYSTA WODA OK 1 LITRA , SZKLANKA SOKU POMARANCZOWEGO.
CWICZENIA
5,35 KM BIEGU, W SUMIE W TYM TYG WYBIEGALAM 33,5 KM 
KOCHAM BIEGAC
NOGI
200 BRZUSZKOW
60 MINUT HH
7/42 A6W
DOBRANOC DZIEWCZYNY , A ZAPOMNIALAM JUTRO WAZENIE 
JAK BYM CHCIALA PRZEGONIC MOJ PASEK WAGI :( NARAZIE