WITAM . DZISIAJ BYLO WAZENNIE OCZYWISCIE NIE POSZLO NIC PO MOJEJ MYSLI I TAKI M OTO SPOSOBEM MAM NA PLUSIE CALE 10 DEKO!!!!!! DLACZEGO??? JA SIE PTAM JAKIM CUDEM ?? CZY JEST JAKAKOLWIEK MOZLIWOSC ZE "POSZŁO MI W MIESNIE " OBY . TAK SIEI ZASTANAWIAM CZY SIE NIE ZWAZYC W E SRODE ?? CZY DOPIEO W POIEDZIAŁE PRZYSZLY ??
MENU SNIADANIE OWOCE , OBIAD PAPRYKA NADZIEWANA IESEM MIELONYM , PIECZARKI,KOLACJA TO CO ZWYKLE WRRR MUSLI Z JOGURTEM SOOWY, WODA OK 1 LITRA , SZKLANKA SOKU POMARANCZOWEGO, CZERWONA CHERBATA.
CWICZENIA
6,13 KM BIEGU
60 MINUT HH
NOGI 8MINUT ABS
200 BRZUSZKOW
15/42 A6W
DOBRANOC
wisiaa
18 maja 2011, 23:50im rzadziej tym lepiej jeśli chodzi o ważenie, bo można zwariować od tych zmienności :) bardzo dużo ćwiczysz, gratuluję :)
asik187
17 maja 2011, 17:36Dziekuje za zyczenia:)