Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32 dni do


WITAM DZISIAJ BYLO OK CHOCIAZ JUZ ZACZYNAM  FAZE ZLEGO NASTROJU , MENU SNIADANIE  MUSLI Z JOGURTEM SOJOWYM 360 KCL, POLOWA JABLKA  33 KCL. SOK POMARANCZOWY 48 KCL, OBIAD  LOSOS PIECZONY W  FOLI 420 KCL , SALATKA  OGOREK POMIDOR  35 KCL, KOLACJA JABŁKA GOTOWANE Z CYNAMONEM I TRUSKAWKAMI 150 KCL. R 1050 KCL

CWICZENIA

5.10 KM BIEGU

60 MINUT HH

NOGI

200 BRZUSZKOW

21/42 A6W

DOBRANOC

  • lexi545

    lexi545

    22 maja 2011, 23:57

    piękny wynik, dużo ruchu i świetnie skomponowane posiłki..podziwiam:)

  • blondyneczka.kama

    blondyneczka.kama

    22 maja 2011, 23:52

    ... też niecały rok temu tak miałam, a póki co jeszcze nie mogę się wdrożyć w taki rytm ćwiczeń, a Tobie gratuluję samozaparcia :)