WITAM DZISIEJSZY DZIEN BYŁ SŁABY JAKOS NIE MIALAM SILY NA BIEGANIE ALE TRZEBAŁO SIE JAKOS ZMOBILIZOWAC . MENU
ŚNIADANIE
OWOCE , 2 SZKLANKI WODY Z CYTRYNA 310 KCL
OBIAD
STIMERIA , TUŃCZYK W SOSIE POMIDOROWYM , 447 KCL
KOLACJA
TRADYCYJNIE MUSLI Z JOGURTEM SOJOWYM 310 KCL
W SUMIE 1067 KCL
CWICZENIA
5,05 KM BIEGU
NOGI
60 MINUT HH
200 BRZUSZKOW
30/42 A6W
DOBRANOC .
wisiaa
1 czerwca 2011, 19:16dobrze że się nie poddałaś :) Trzymaj się :)